Étirement

🤸‍♀️ Guide d'exercices d'étirement du corps. Entraînement de flexibilité

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Cela peut sembler irréaliste pour un débutant, mais 100% est possible! Le formateur vous expliquera comment faire rapidement les divisions du côté et du devant. L'extension pour les divisions n'est pas une chose inaccessible, et même si vous n'êtes pas aussi flexible, cela peut être travaillé pendant le processus de formation. Les exercices d'étirement pour les fractionnements vous aideront à voir les progrès rapides et à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

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