Sport Basics

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«Sport Basics» est un programme de prévention pour le football, le handball, le basket-ball, le volley-ball, le unihockey et d'autres sports.

«Sport Basics»

Le programme de prévention «Sport Basics» comprend six exercices de base («Basics») et quatre exercices complémentaires («Basics Plus»). Ces exercices complémentaires permettent d'entraîner les zones particulièrement exposées aux accidents dans le cadre des sports de ballon. En les pratiquant régulièrement, ils vous permettront d'accroître vos performances et de réduire le risque de vous blesser. Ces exercices ont été développés par le Dr Kerstin Warnke, spécialiste en chirurgie orthopédique et médecine du sport.

Remarque: Un pack vidéo d'une taille d'env. 25 Mo sera téléchargé après l'installation. Afin d'éviter une durée ou des frais de téléchargement trop élevés, nous vous conseillons d'utiliser un accès WiFi pour télécharger le pack vidéo. Si vous n'avez pas d'accès WiFi lorsque vous installez l'application, vous pouvez ignorer le téléchargement de la vidéo et l'effectuer plus tard.

Tous les contenus sont également disponibles sous forme de textes et d'images.

Autres contenus:

Introduction Dr Kerstin Warnke

Teaser «Emotions»