Stability Ball Workout PRO

Application de fitness pour rester en forme à la maison avec pilates et ajustement du ballon de stabilité

Stability Ball Workouts est un entraîneur personnel qui guidera vos entraînements et votre évolution physique.

Entraînement à l'équilibre

En quelques minutes par jour avec des exercices de ballon de stabilité, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme à la maison ou au gymnase.

Tous les entraînements sont conçus par un entraîneur professionnel de fitness et musculation.

Suivez nos entraînements à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.

Vous voulez développer vos muscles et rester en forme avec des exercices de ballon suisse ?

🥇 Comprend des exercices de ballon suisse

* Routines d'entraînement pour hommes et femmes à la maison sans équipement ni ballon de stabilité

* Exercices de balle de force de stabilisation de base

* Entraînement de force sur le ballon

* Exercices de musculation pour la poitrine

* Approche Pilates pour une force et un équilibre optimaux

* Routines d'échauffement et d'étirements avec ballon suisse pilates

* Enregistrer automatiquement les progrès de l'entraînement

* Personnalisez vos rappels d'entraînement

* Guides vidéo et d'animation détaillés

* Perdez du poids avec un entraîneur personnel

* Calculez vos macronutriments pour perdre du poids

* Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données

* Plans d'alimentation pour renforcer le corps

* 💪 Créez votre propre routine d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.

* 🍎 Plans alimentaires (régimes)

Entraînement au ballon de stabilité pour hommes et femmes

Entraînement par groupe musculaire (l'application Fitness propose des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps et des exercices pour tout le corps)

🥇 Application d'entraînement au ballon suisse

Ce n'est pas seulement une application de renforcement musculaire, mais aussi une application de musculation. Si vous êtes toujours à la recherche d'exercices de musculation, d'applications de musculation ou de musculation, cette application de musculation est la meilleure que vous puissiez trouver parmi les applications de musculation.

Exercices multiples sans équipement et avec ballon de stabilité

Push-ups, squats, abdominaux, planches, crunchs, sauts, fentes, plus de 300 exercices sans matériel et avec swiss fitness ball.

Ballon de fitness pour femmes et hommes à la maison

Prenez quelques minutes par jour pour obtenir une meilleure forme corporelle avec des exercices à la maison. Vous n'avez pas besoin d'équipement, utilisez simplement votre poids corporel pour faire des exercices à la maison.

🥇 Exercice d'échauffement et de récupération sur le ballon

- Échauffement avant l'entraînement

- Refroidissement après l'entraînement

- Échauffement du matin

- Étirement du temps endormi

- Échauffement avant la course

- Récupération après la course

🥇 Soulagement des douleurs musculaires Fitness Ball

- Soulagement de la douleur au bas du dos

- Soulagement de la douleur au genou

- Étirement du cou et des épaules

- Soulagement de la douleur des jambes