SteadFit

Restez actif et connecté à votre communauté avec des plans de bien-être personnalisés.

SteadFit est plus qu'un programme de bien-être pour les personnes actives de 55 ans et plus. C'est toute une communauté qui vous émeut. Disponible uniquement sur invitation, il propose des plans de bien-être personnalisés qui vous incitent à rester actif et connecté aux autres. Cette expérience numérique attrayante fait partie intégrante du programme de bien-être holistique SteadFit et vous guide étape par étape à travers des exercices, des articles, des conseils, des quiz et plus encore. Que vous vous lanciez dans une routine d'étirements ou que vous soyez prêt à courir un kilomètre, SteadFit est là pour vous guider personnellement et, en tant que communauté, vous inspirer collectivement. Allez à votre rythme. Il y a quelque chose de nouveau à découvrir chaque jour.

Les plans actuels incluent :

Cardio

Choisissez vos façons préférées de bouger et de montrer à votre cœur un peu d'amour.

Force

Développez votre puissance de l'intérieur tout en gagnant en équilibre et en agilité.

pleine conscience

Respirez profondément - la concentration, la clarté et la relaxation sont à venir.

À quoi s'attendre des forfaits SteadFit :

● Ils sont progressifs : vous "monterez de niveau" progressivement et avec des conseils personnels.

● Faites-les dans leur intégralité et vous respecterez les directives recommandées pour une activité saine, comme indiqué par le CDC.

● Ils incluent des séances d'entraînement et des activités quotidiennes, ainsi que des conseils, des articles et des quiz intéressants et informatifs.

● Vous vous amuserez beaucoup.

À vos marques, prêt? Partez!