Stephanie Buttermore Fit

Programmes d'entraînement pour femmes conçus pour développer les muscles et la force.

Les programmes d'entraînement Stephanie Buttermore Fit sont conçus par Stephanie Buttermore pour les femmes qui souhaitent développer leurs muscles et gagner en force. Tous les programmes d'entraînement se concentrent sur l'entraînement en résistance avec des objectifs physiques féminins à l'esprit pour créer un corps équilibré, esthétique et fort.

Vous avez le choix entre quatre programmes vendus individuellement en fonction de l'expérience d'entraînement (débutant, intermédiaire ou avancé) et du lieu d'entraînement (salle de sport ou à domicile). Ces programmes sont des programmes de 8 ou 10 semaines stratégiquement conçus pour sculpter et renforcer le corps.

CARACTÉRISTIQUES DE L'APP (avec achat du programme)

-Explication complète du programme

- Journal d'entraînement pour enregistrer les progrès

-Vidéos de démonstrations

-Historique de la formation

-Descriptions d'exercices et indices

-Termes clés de la science de l'exercice

-Anatomie fonctionnelle complète

-Tous les principes de formation utilisant les principes scientifiques les plus récents

1. Programme à domicile : Comprend 6 programmes distincts de 8 semaines pour tous les niveaux d'expérience d'entraînement avec un minimum d'équipement à domicile. Que vous soyez un débutant complet, intermédiaire ou avancé, il y aura quelque chose pour vous ! Développez vos muscles et votre force dans le confort de votre foyer.

2. Programme de base pour femmes : conçu pour les haltérophiles débutants à intermédiaires et vous fournira toutes les bases de l'haltérophilie. Il y a 3 programmes distincts de 8 semaines inclus pour répondre à votre emploi du temps chargé. Ces programmes mettent l'accent sur le bas du corps tout en développant le haut du corps pour façonner un physique équilibré et esthétique tout en augmentant simultanément la force globale.

3. Programme de spécialisation pour femmes : Un programme de 8 semaines conçu pour les haltérophiles intermédiaires à avancés qui souhaitent maximiser leur développement et leur forme musculaires. Ce programme se concentre sur le développement des fessiers, des épaules, des abdominaux et du dos pour un physique esthétique et équilibré tout en augmentant simultanément la force globale.

4. Programme d'optimisation pour femmes : Un programme de 10 semaines conçu pour les haltérophiles intermédiaires à avancés qui souhaitent un programme stimulant axé sur l'hypertrophie et la force. Ce programme est parfait pour les haltérophiles expérimentés qui souhaitent pimenter leur entraînement avec des techniques d'entraînement avancées afin de maximiser leur potentiel musculaire. Ce programme axé sur le bas du corps construira également un physique fort et équilibré.