Stop Eating Sweets

Cette application vous aide à arrêter de manger des bonbons rapidement et vous aide à économiser de l'argent.

Manger des bonbons présente de nombreux inconvénients pour la santé. Le sucre contenu dans les bonbons a un effet négatif sur votre corps et votre bien-être. Pour éviter cela, nous avons développé cette application pour vous.

Que se passe-t-il dans le corps lorsque vous mangez du sucre? Le fructose est-il meilleur que le sucre classique? Et qu'est-ce que le sucre exactement?

Le sucre est malsain.

Notre corps tire son énergie des trois principaux nutriments que sont les graisses, les protéines et les glucides. Les glucides sont constitués de molécules de sucre. Il est important de faire la distinction entre les glucides simples - par exemple des bonbons et le sucre de table classique - et les glucides complexes, que vous pouvez trouver dans les céréales complètes et les légumes, par exemple.

Lorsque les gens parlent de «sucre malsain», ils parlent généralement de sucre de table classique et de glucides simples issus de la confiserie et de la farine blanche. Les glucides complexes sont métabolisés de manière complètement différente et sont des sources d'énergie utiles et saines. Cependant, vous devez garder vos mains sur le sucre classique. Pourquoi? Pour ces 4 raisons.

Le sucre fait grossir

Tous les glucides sont d'abord décomposés par le corps en leurs éléments constitutifs individuels. Ce qui reste, c'est du glucose. Le glucose est métabolisé à l'aide de l'hormone insuline. L'insuline garantit que le sucre parvient aux cellules où il est nécessaire sous forme d'énergie.

Plus vous mangez de sucre, plus vous libérez d'insuline. Donc, trop de sucre gâche et fait monter en flèche votre taux d'insuline. Ceci est défavorable de deux manières: d'une part, l'hormone réduit la combustion des graisses. D'autre part, après de tels pics d'insuline, la quantité de sucre dans le sang redescend rapidement à un minimum absolu. Le résultat: des envies de sucre renouvelées. Cela crée un cercle vicieux qui vous amène à ingérer constamment du sucre et à augmenter votre apport calorique quotidien.

Le sucre est addictif

Le sucre garantit que plus de dopamine est libérée dans le centre de récompense du cerveau. L'hormone du bonheur évoque une bonne humeur et des sentiments de bonheur. Malheureusement seulement pour une courte période. Dès que les effets se dissipent, le cerveau en redemande. Cela crée un cercle vicieux qui vous amène à manger de plus en plus de sucre.

Le sucre vous rend malade

Cela n’a rien de nouveau. L'obésité, le diabète de type 2 et la carie dentaire sont les dangers les plus connus associés à une trop grande quantité de sucre. Des études indiquent également qu'une trop grande concentration de fructose favorise en particulier la formation de graisses invisibles mais malsaines qui se déposent entre et autour des organes. Le fructose isolé, qui est utilisé pour sucrer les boissons aux fruits et les sucreries, inhibe également l'hormone leptine, qui est responsable de la sensation de satiété.

Le sucre vous fait paraître vieux

Si vous mangez trop de sucre à la fois, votre corps ne peut pas le convertir complètement en énergie. Les molécules de sucre en excès se combinent alors avec des protéines responsables de l'élasticité de votre peau. Le résultat: des rides disgracieuses.

Ces composés de sucre et de protéines se lient également aux récepteurs des cellules immunitaires et favorisent ainsi l'inflammation et une mauvaise circulation sanguine dans la peau. En bref: plus il y a de sucre, plus le teint est disgracieux.

Avec l'aide de cette application, vous pouvez arrêter de manger des bonbons pendant la nuit et suivre vos progrès de santé positifs.

Cette application vous donne également la possibilité d'économiser de l'argent.

Grâce à la notification push, vous serez toujours récompensé pour arrêter de manger des bonbons.

Amusez-vous à vivre sainement.