Anti stress: appli relaxante

Shout pour faire face au stress, à l'anxiété, aux émotions négatives

Une application pour maintenir la santé mentale et réduire le stress. Un jeu anti-stress et anti-panique pour gagner en optimisme et se débarrasser de l'irritabilité.

Appuyez sur le bouton et criez aussi fort que vous le pouvez ! Libérez-vous de vos émotions accumulées, surprenez le personnage de l'application avec la puissance de votre cri ! Défouler!

Attention — un effet thérapeutique est possible :)

Criez-le, cher ami, vous vous sentirez certainement mieux.

Caractéristiques:

- Suivi de l'humeur

-Chronologie du stress

-Traqueur de puissance Scream

-Journal de vos émotions

Il y a des moments où les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez — cela cause du stress. Nous connaissons tous le stress et savons même un peu comment le gérer.

Mais au plus fort de vos émotions, c'est une bonne idée de ne pas les laisser profondément à l'intérieur mais de les laisser sortir à travers votre corps. Sauter, s'accroupir, danser - tout fonctionnera mais il y a une autre façon merveilleuse - CRIANT ET CRIANT ! Ne vise pas une cible spécifique (ne criez pas sur quelqu'un, s'il vous plaît :) crier est libérateur et apaisant.

Lorsque nous crions pour libérer nos émotions aussi intensément que possible, nous nous chargeons d'une nouvelle énergie.

Les jeux et les applications de soulagement de l'anxiété et du stress sont un excellent moyen de réduire votre niveau de stress et de calmer vos nerfs. Et aussi notre jeu vocal et journal d'humeur "Antistress" - un outil de réflexion sympa et une contribution précieuse à vos soins personnels et à votre auto-assistance.

Comment interagir avec l'application :

Choisissez la bonne humeur - les petits visages du personnage vous montreront le degré de (in)satisfaction. L'enregistrement de vos sentiments vous rend conscient, et être conscient vous permet de faire face plus facilement au stress, à la colère et à l'anxiété de tous les jours.

Une chronologie ou un tableau de stress garde une trace de vos émotions et de vos humeurs. Cela vous aide également à garder une trace de vos pires jours afin que vous puissiez identifier les tendances au déclin mental et essayer de retrouver votre équilibre dans la vie.

Lorsque vous êtes en colère, lorsque vous êtes à bout de patience et d'énergie, lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de la perdre, appuyez sur le bouton jaune et criez !

Pendant que vous criez, l'application évaluera la force de votre cri. Ensuite, la puissance de la voix de cri est indiquée sur le graphique et vous pourrez observer les jours où vous vous êtes particulièrement bien défoulé.

Dans un calendrier ou un journal d'humeur, vous pouvez enregistrer les événements de la journée et vos sentiments pendant ceux-ci. Avec un tableau de puissance de stress et de cri, un tel journal de santé mentale enregistrera et parcourra vos jours heureux et moins heureux.

Ce serait formidable d'avoir moins d'humeurs "terribles" sur votre calendrier d'humeur.

Défouler! ou vent ! L'application "Gestion de la colère" vous soutient en douceur, vous encourage à vous débarrasser de l'anxiété, du stress, de la rage et d'autres émotions négatives avec une approche écologique et suit votre humeur.

Les jeux et applications apaisants sont une méthode parfaite pour soulager le stress et gérer le stress. En outre, c'est un bon traqueur d'émotions et un bon contrôleur d'humeur.

Mettez vos émotions dans la bonne direction ! Criez-les ici - défoulez-vous, ne le gardez pas à l'intérieur !

Merci d'utiliser notre application :)

Vive l'intelligence émotionnelle !