Ce soft est pour ceux qui veulent un équilibre dans la vie et à devenir plus de bons vivants
Stress Down - Relaxation et exercice mental avec Eva Johansson
Avez-vous eu assez de stress, de surpeuplement et de mauvaise humeur? Et vous voulez une aide efficace pour retrouver votre énergie, la recharger et la recharger. Ou avez-vous décidé de ne pas tomber dans le piège du stress et que vous voulez être plus efficace pour trouver vos meilleures manières? Ceci est l'application pour ceux qui veulent équilibrer leurs vies et devenir plus des amoureux de la vie.
Le manque de maîtrise de soi, le manque de soutien de la part de l’environnement et le manque de signification de ce que nous faisons sont trois des causes du stress. Nombreux sont ceux qui essaient de combler de plus en plus le vide qu'ils ressentent dans leur vie.
Un jour où la vie est devenue trop dure, des symptômes tels que maux d'estomac, maux de tête, irritation, rhume ne seront jamais relâchés. Vient ensuite la grande fatigue dépressive chronique où le corps s’effondre avec l’épuisement complet des ressources et des énergies.
Mais jusqu'à présent, vous n'avez pas à le laisser partir. Outre des informations sur le stress, les tests de stress, les astuces pour l'exercice et la gestion du stress, l'application contient deux exercices qui vous aideront à rester sur la bonne voie.
• calme et gentil
• réduire le stress
Si vous êtes un débutant en relaxation ou si vous avez du mal à trouver un mode de détente, il est recommandé de commencer avec l'application Relaxation musculaire.
Eva Johansson a inclus Stressa ner dans une série d'applications conçues et enregistrées. Ce dernier reçoit généralement des commentaires sur l'un des plus beaux votes de relaxation de la Suède.
stressé
Voulez-vous examiner correctement votre situation et aller de bout en bout? Ensuite, je recommande la formation Web Endressed comme vous le faites là où vous vous trouvez parfois. Et ça donne des résultats!
www.utbildning-co.se/slutstressat