Routine Étirements & Souplesse

Exercices de stretching pour la flexibilité et la mobilité du dos et du corps

#1 La meilleure application d’étirements sur le marché ! Des programmes d’étirements personnalisés en fonction de ton sport, ton activité, et ton emploi du temps ! Viens apprendre à t’étirer et deviens souple rapidement !

Es-tu raide ? As-tu des tensions musculaires qui t’empêchent d’être actif ? Tu veux te débarrasser des courbatures et des douleurs dans ton corps ? Si oui, alors suis ces programmes d’étirements régulièrement. S’étirer garde tes muscles forts, souples et en forme. Des étirements réguliers permettront à tes articulations d’effectuer différents mouvements sans effort ! Sans étirements réguliers, tes muscles deviendront raides et tu ne pourras pas faire de l’activité physique pour longtemps.

De plus, il n’y a pas deux corps pareils et un coureur ne doit pas étirer les mêmes muscles qu’un joueur de tennis. Donc tu ne peux pas t’étirer de la même manière que quelqu’un d’autre. Qu’est-ce que tu devrais faire ? Avoir un programme d’étirement personnalisé pour toi, qui t’aide à atteindre des objectifs physiques ! Quand il s’agit d’avoir des étirements personnalisés, AZ Stretch est là ! C’est l’app partenaire de ton bien-être, qui te permet d’avoir les meilleurs programmes d’étirements. Point bonus, ils s’adaptent à ton emploi du temps et à tes objectifs !

Voici quelques raisons qui font d’AZ Stretch la meilleure application de souplesse sur le marché.

Des programmes d’étirements pour chacun

Est-ce que tu savais que s’étirer peut être différent pour chacun ? Cela veut dire qu’un étirement de yoga sera totalement différent d’étirements pour la course. C’est pourquoi AZ Stretch t’aide à créer une routine d’étirements quotidiens en fonction du sport et de l’activité que tu fais. Cette application a une grande bibliothèque d’étirements avec des instructions écrites par des experts : course à pied, football, vélo, tennis, basketball et bien plus. Tu le nommes. Tu as aussi des étirements pour soulager le dos, faire des étirements le matin ou le soir, ou même étirer ton corps entier. C’est la raison #1 qui fait d’AZ Stretch la meilleure application d’étirements.

Des programmes d’étirements pour tous les emplois du temps

Tu n’as que 5 minutes pour t’étirer aujourd’hui ? Aucun souci ! AZ Stretch te permet de choisir la durée de ton programme d’étirements pour que tu puisses l’incorporer dans ta journée ! L’application possède un algorithme qui s’assure que chaque programme s’adapte à ton emploi du temps. De cette manière, tu peux tirer tous les bénéfices de chaque étirement, augmenter ta souplesse, avoir une meilleure posture, être plus fort physiquement !

Un nombre grandissant d’exercices et des vidéos instructives détaillées

La plupart des gens ne savent pas s’étirer. C’est pourquoi cette application possède des vidéos en haute-qualité afin de visualiser les étirements, ainsi que des instructions détaillées pour t’étirer de la bonne manière. Chaque vidéo de stretching possède des conseils qui te permettront d’atteindre tes objectifs de souplesse !

Pas d’Internet ? Pas de problème !

Tu n’as pas de données mobiles ou de Wi-Fi ? Aucun souci, tu peux télécharger les vidéos de tes programmes d'étirements préférés ! De cette manière, tu ne manqueras pas de regarder les vidéos et de faire une séance d’étirements, même au milieu de nulle part !

Télécharge AZ Stretch aujourd’hui et obtiens les meilleurs programmes d’étirements personnalisés qui garderont tes muscles souples et en bonne santé !