plan de formation pour la maison et la salle du célèbre entraîneur Eleny Sanzharovskoy
En installant l'application, entrez vos paramètres et le but, et il vous sera proposé un niveau de charge approprié. Vous pouvez prendre de 2 à 5 fois par semaine, comme prévu.
En annexe:
- plan de formation pour 2, 3, 4 ou 5 jours par semaine.
- exercices vidéo avec une description détaillée de la mise en œuvre de la technologie.
- Conseils pour les débutants et expérimentés à traiter.
- minuterie pour faciliter le contrôle de l'exercice.
- Possibilité de passer automatiquement à l'exercice suivant.
- augmente automatiquement le niveau de charge, en fonction du nombre de formation complété avec succès.
S'engager avec SUNJY et être toujours en forme!