Tai Chi Chuan

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Tai Chi Chuan (également connu sous le nom de taiji, TaiChi, Tai Chi Quan)

est un art martial connu pour ses techniques de défense et ses bienfaits pour la santé.

Il comprend un exercice physique doux et des étirements qui combinent à la fois la méditation et l'exercice.

Le Tai Chi Chuan (Tai Chi court) est bien connu pour ses bienfaits pour la santé.

-Exercice doux - Convient à tous les âges

-Perte de poids - L'exercice brûlerait des calories et des graisses

-Mieux sommeil - grâce à la méditation en mouvement

-Balance - Aide à équilibrer votre corps, moins de chute pour les seniors

- Respiration améliorée - l'exercice lent favorise la respiration profonde, un impact positif sur l'asthme

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-Vidéo tutoriel de Full 24 de Tai Chi Chuan

-Tai Chi Chuan ventilation pour former par formulaire pour votre apprentissage facile

- Astuces et démonstration vidéo pour chaque formulaire

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