Mouvement tai chi

Les techniques de base des arts martiaux peuvent être apprises

Le Tai Chi est une combinaison d'exercices physiques et de fitness qui vise à former l'équilibre du corps et de l'esprit. Les mouvements effectués ressemblent à un écoulement d'eau calme. C'est pourquoi les personnes qui pratiquent le tai-chi auront de très bonnes conditions comme la méditation. Cependant, en même temps, votre corps continue à travailler pour vous soutenir.

La pratique du tai-chi est axée sur la pratique, la respiration et la respiration. En faisant ces trois choses, on s'attend à ce que la personne qui pratique le tai produise de l'énergie en vous, appelée qi. Cette énergie aidera votre corps et votre esprit à travailler en harmonie et en harmonie.