TAO

TAO Mobile complète les principaux composants de la plate-forme principale de TAO

L'application TAO Mobile offre un accès facile sur votre appareil mobile à une variété d'outils de bien-être!

Journaux et journaux

La recherche montre que la réalisation régulière de journaux est très efficace pour réduire les symptômes et améliorer le bien-être.

Encouragements textuels

Ces rappels facultatifs favorisent la responsabilité et la progression continue tout au long de votre voyage.

Bibliothèque de pleine conscience

Une série d'exercices de pleine conscience que vous pouvez utiliser encore et encore.

Mesures de progrès

Une collection d'enquêtes qui vous permet de suivre vos progrès.

* Veuillez noter que tous les supports du programme TAO ne sont pas disponibles sur l'application pour le moment. Vous pouvez y accéder à partir du navigateur Web de votre ordinateur ou de votre tablette.