The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Libérez la puissance de la diète faible-glycal pour rapide, la perte de poids saine.

Quelle est la meilleure façon de perdre du poids? Si vous réduire le nombre total de calories dans votre alimentation ou réduire la charge glycémique total? Il existe des preuves scientifiques à l'appui les deux approches, de sorte que l'on doit vous suivre? Eh bien, il s'avère que les deux sont importants!

Tout le monde sait que les calories sont importantes, mais tout le monde ne sait pas que quand vous mangez ces calories que vous pouvez faire trois choses avec eux: les brûler pour l'énergie; les stocker sous forme de graisse; ou les utiliser pour construire la masse maigre du corps.

Qu'est-ce que vous faites avec ces calories est déterminé par les hormones dans votre corps, le plus important étant la insuline. Votre niveau d'insuline est déterminée non seulement par le nombre de calories que vous mangez, mais aussi par le type de calories que vous mangez.

C'est pourquoi ce que vous mangez (charge glycémique) est aussi important que combien vous mangez (calories)!

L'application à faible glycal Diet ™ par Biofit utilise à la fois la charge glycémique et de calories pour calculer le nombre de "glycals" dans un repas, qui est un meilleur prédicteur de la façon dont l'engraissement ce repas sera.

Le "glycal" est calculée à partir d'une formule élaborée par le Dr Jeffrey S. Dunham, MD, Ph.D., MPH, directeur médical du groupe médical Biofit et diplômé de la Harvard Medical School, et est basé sur les dernières recherches médicales.

Le nombre total de glycals dans un repas est égal au nombre total de calories dans un repas qui sera stocké sous forme de graisse.

L'application à faible glycal Diet ™ par Biofit contient plus de 1000 Facile à trouver des aliments qui sont codés par couleur comme vert (faible glycal), jaune (moyen glycal) ou rouges (haute glycal) si mangé seul.

Vous assemblez un repas en choisissant les aliments individuels dans ce repas. L'application calcule ensuite le nombre total de glycals à ce repas et vous donne un résultat vert, jaune ou rouge.

Le nombre de glycals va changer en fonction de la façon dont vous associez aliments ensemble. Par exemple, manger deux œufs sur le plat (un aliment vert) avec deux tranches de fromage cheddar (un aliment vert) vous donnera un repas vert, mais manger deux œufs sur le plat avec deux tranches de pain de blé entier sec (un aliment vert) donnera vous un repas rouge.

Les gammes de vert, jaune et rouge changent aussi selon le moment où vous avez le repas, car manger des glucides après 18 heures peut être plus engraissant que de les manger en plus tôt dans la journée.

Vous n'avez jamais à avoir faim sur le régime Low-glycal ™ par Biofit. Vous pouvez avoir tous les repas verts que vous voulez dans une journée, tant qu'ils sont séparés par deux heures. Vous êtes autorisé un repas jaune un jour et un repas rouge une semaine.

La perte de graisse est presque sans effort, alors commencez à perdre de la graisse aujourd'hui!