The Power Of Habit

Le livre Power of Habit montre comment créer ou rompre facilement des habitudes.

Il y a un dicton « Vous êtes la somme de vos habitudes ». Le pouvoir de l'habitude est un livre extra-ordinaire qui couvre la science du développement et de la rupture des habitudes. L'auteur nous montre à quel point les habitudes peuvent avoir un impact sur le développement d'une vie réussie.

Les habitudes sont quelque chose que les gens adoptent souvent dans la vie normale.

Pour beaucoup d’entre nous, il est très difficile de rompre ou de développer une habitude. Nous continuons d’essayer et d’échouer. Il existe des moyens scientifiques simples pour y parvenir. L'auteur du pouvoir de l'habitude présente trois étapes simples et quelques conseils. Duhigg nous aide à développer notre volonté.

Je pense donc que The Power of Habit est un livre incontournable pour tous ceux qui veulent réussir dans leur vie ou qui veulent faire quelque chose de nouveau.