TSM Drink Log

outil de pleine conscience à base TSM pour aider à réduire la consommation d'alcool grâce à un suivi des boissons.

Comment pouvez-vous « boire de façon responsable » si vous ne savez pas combien d'alcool vous êtes vraiment boire?

Mises en garde au sujet de la consommation d'alcool nocive utilisent généralement des « unités standard. » Cela peut être source de confusion pour la plupart des gens, qui ne vont pas prendre le temps de convertir l'alcool en volume (ABV%) et en onces ou millilitres dans ces unités standard. Suivez vos boissons avec le TSM Drink Log et laissez l'application calculer pour vous.

Créer boissons

Que vous soyez une bière, du vin ou buveur d'alcool, vous pouvez ajouter votre boisson à votre propre liste personnalisée et l'enregistrer pour faciliter l'entrée plus tard. Ajouter un nom, le% ABV et de créer différentes tailles en onces ou ml. La boisson TSM Log convertira les informations aux boissons standard (SD) en fonction de votre zone géographique.

Suivi des médicaments et des rappels

Si vous utilisez la boisson TSM Connectez-vous avec la méthode Sinclair, vous pouvez vous connecter votre temps de médicaments avec une seule touche et de modifier la quantité si votre médecin a recommandé de prendre moins d'une dose complète. médicaments journalisation définit une alarme pour le temps minimum d'attente - la minuterie intégrée est réglée pendant 60 minutes si vous avez été prescrit naltrexone et 120 minutes si vous avez été prescrit nalméfène. (Médicaments sur ordonnance ne doit être obtenu par votre médecin en fonction de toutes les lois locales et fédérales. Suivez les instructions de votre médecin pour toute utilisation des médicaments.)

Graphique alcool Progrès Réduction

boissons journalisés automatiquement mis à jour votre carte de réduction de la boisson. Si vous êtes sur TSM et que vous souhaitez voir votre réduction globale pour le traitement, entrez votre « pré-TSM » boissons / semaine en moyenne dans les paramètres pour « Semaine 0. » Ce tableau permet facilement de montrer votre fournisseur de soins médicaux de votre progrès au cours de rendez-vous de suivi.

Connectez-vous à soutien par les pairs

accéder facilement aux options pour sauver des vies animées forum de soutien par les pairs, une communauté avec plus de 1500 membres à travers le monde.