TTW: Votre Tabata d'entraînement minuterie HIIT

⏱⏱TTW est une minuterie Tabata qui vous aide avec votre HIIT workouts.💪💪

💪⏱ TTW - Tabata minuterie entraînement ⏱💪

Profitez de votre Tabata séances d'entraînement avec TTW - Tabata minuterie Workout . Avec cette application, vous pourrez configurer les paramètres suivants sessions de formation facile et simple .

méthode Tabata formation d'intervalle de haute intensité ou HIIT . L'opération est simple chaque Tabata est composé de huit séries de 20 secondes chacune et 10 secondes pour se reposer. Pendant les 20 secondes de exercice , vous devez faire autant de répétitions que possible. Ceci est le réglage de base, mais peut être modifié pour augmenter ou diminuer l'intensité.

HIIT formations ont de nombreux avantages parmi lesquels sont les suivants:

★ Amélioration de l'endurance musculaire et la capacité anaérobie.

★ Comme nous sommes des séances d'entraînement de haute intensité, nous publierons plus de testostérone et la croissance

      les hormones. donc nous allons gagner le tonus musculaire.

★ Nous allons générer une grande dépense calorique, il va nous aider à perdre de la graisse.

★ D'excellents résultats sont obtenus dans des périodes de temps très court.

★ Nous ne avons pas besoin de beaucoup de temps pour faire ce genre de formation, qui est si vous êtes prêt.

      suer.

Vous pouvez utiliser l'application si vous train à la maison ou dans la salle de gym , si vous allez pour une course, et toutes sortes de séances d'entraînement et des exercices que vous pouvez considérer comme abs, corde à sauter, poids, ...

Caractéristiques principales

★ Facile et simple configuration de vos séances d'entraînement.

★ alertes sonores de savoir quand chaque battement est terminée.

★ Enregistrer toutes les séances d'entraînement que vous utilisez le plus. Aucune limitation et sans frais.

★ Découvrez de nouvelles recettes simples et saines tous les jours.