UP! - Depression, Bipolar & Bo

Un journal de l'humeur pour votre santé mentale. Comprenez la psychologie derrière votre humeur.

UP! est un journal d'humeur hautement automatisé. Suivez vos signes personnels de dépression, de manie et d’hypomanie sans effort lorsque vous en avez besoin. UP! vous aide à tenir un journal quotidien de vos émotions et de vos habitudes en un clin d'œil. Avec UP !, la gestion, la surveillance et l'analyse des symptômes de bpd, de dépression et de trouble bipolaire sont devenues plus faciles.

Vos avantages

• Augmente vos compétences pour différencier les sautes d'humeur normales des symptômes de la maladie.

• Affine vos compétences pour reconnaître les signes avant-coureurs.

• Vous aide à mieux comprendre la psychologie derrière votre humeur.

• Le haut! journal de l'humeur est un compagnon précieux pour votre psychothérapie.

• Soutient une approche collaborative pour répondre encore mieux aux problèmes de santé mentale.

Configuration télémédicale Trilogic: partagez votre humeur avec votre thérapeute et des personnes de confiance.

• Documentez votre état de santé mentale et générez simplement des rapports sur les 14 et 30 derniers jours au format PDF. Discutez du journal de l'humeur pendant votre traitement. Vous pouvez imprimer ou envoyer directement des rapports à l'aide de votre smartphone.

• Recommandez l’application Web UP! Doctor à votre psychiatre. Connectez-vous à l'aide d'un code d'appariement. Partagez des informations sans effort.

• Ensemble, mieux. Connectez-vous avec une personne de confiance de votre famille et de vos amis à l'aide de l'application partenaire UP. ! Ami .

Le UP! Communauté

Le haut! journal de l'humeur a été initialement conçu pour les personnes atteintes bipolaire I et bipolaire II. En outre, les personnes bipolaires présentant un cycle rapide et des épisodes mixtes utilisent l'application pour documenter leur état de santé mentale. UP! est également utilisé par les personnes atteintes de trouble de la personnalité limite (DBP), de cyclothymie et de dépression récurrente. Depuis UP! En général, c'est un atout pour la TCC, l'application est également utilisée avec succès pour d'autres problèmes de santé mentale tels que la dépression majeure et récurrente, les attaques d'anxiété et de panique et le trouble de stress post-traumatique (SSPT).

Hautement automatisé: UP! - le journal intelligent d'humeur qui se écrit.

• Le haut! journal de l'humeur tient automatiquement un journal de votre activité physique, de votre équilibre travail-vie personnelle, de vos habitudes de sommeil et de votre activité sociale.

• Vos signes précurseurs personnels d'hypomanie, de manie ou de dépression s'affichent automatiquement lorsque vous signalez une humeur inhabituellement déprimée ou élevée à UP!

• UP! fournit des rappels personnalisables pour l'option de saisie rapide d'humeur et l'option de saisie détaillée du journal.

Conseils d'utilisation:

Devenez plus conscient de votre équilibre mental. UP! est conçu pour favoriser la conscience de soi et l'autonomisation du patient. Utilisez la soirée pour un journal détaillé pour documenter vos habitudes et votre humeur, mais faites-en aussi une routine d'introspection. Utilisez UP! pour l'auto-réflexion afin de mieux détecter les liens entre votre vie quotidienne et l'hypomanie, la manie et la dépression. Identifiez vos déclencheurs d'humeur et développez des stratégies d'adaptation. Prendre conscience des comportements négatifs et en établir de nouveaux positifs et sains. Faites donc équipe avec un professionnel de la santé et partagez les connaissances et les informations recueillies avec UP!

La science derrière UP!

UP! a été mis au point avec des scientifiques pour aider les personnes aux prises avec un trouble affectif bipolaire (bipolaire 1 et bipolaire 2). L'application numérise les routines et les concepts suggérés par les directives de traitement supranationales et implémente implicitement des approches psychoéducatives et cognitivo-comportementales thérapeutiques (TCC).

Vos commentaires nous importent:

 Nous avons besoin de commentaires pour améliorer constamment le journal de l'humeur. Problèmes, questions, suggestions, éloges et critiques - dites-nous: [email protected]

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