vegan Diet

vegan Diet

Un régime végétalien utilise des sources végétales uniquement pour les aliments et les nutriments, et exclut tous les produits d'origine animale. Les végétaliens ne mangent pas de produits de la viande, le poisson, les œufs, ou de produits laitiers. Les végétaliens ont tendance à être en meilleure santé, plus mince, ont abaisser le cholestérol, abaisser la pression artérielle, et ont diminué les risques de maladies cardiaques, le diabète et certains types de cancer. Une étude publiée dans le New York Times a révélé que aucun des aliments qui ont été associés à la prise de poids serait jamais dans un régime végétalien. Si vous êtes intéressé à essayer de perdre du poids sur un régime végétalien, assurez-vous de comprendre ce que le régime alimentaire implique et comment vous assurer d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin.