VGZ Mindfulness Coach

Coach de pleine conscience de VGZ

Avec l'application VGZ Mindfulness Coach, vous apprenez à vivre davantage dans le présent. Choisissez un programme de 2 semaines. Ou suivez l'un des 100 exercices distincts, de la méditation au yoga (pour enfants). Tout en néerlandais. Choisissez une voix (masculine ou féminine) et suivez l'exercice quand et où vous voulez. Il y a toujours un exercice qui s'intègre dans votre emploi du temps.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

- Une application gratuite pour tous

- Des exercices écrits par un vrai formateur de pleine conscience

- Plus de 100 exercices et 7 programmes

- Exercices axés sur les visualisations

- Méditations pour enfants

- Exercices de respiration

- Scans corporels longs et courts

- Méditations du sommeil

- Exercices de concentration