Volleyball Exercise Guide

Obtenez une application pour apprendre l'exercice de volley-ball

Cette application "Guide d'exercices de volley-ball" contient une liste de didacticiels d'exercices :

- Exercice de réaction à 2 balles

- Exercice d'agilité pour l'équipe de volley-ball

- Combinaison croisée d'attaque

- Exercice de contrôle du ballon sous le filet

- Exercice pour la précision des passeurs

- Exercice pour améliorer les compétences de réception

- Excellent exercice de volley-ball pour les bloqueurs intermédiaires

- Exercice de contrôle du ballon Libero

- Exercice de passe avec mouvement avant et arrière

- Passer l'exercice avec le médecine-ball

- Exercice pliométrique pour les joueurs de volley-ball

- Exercice de saut pliométrique et d'agilité

- Exercice de réaction à la réception

- Exercice de pose pour améliorer la vue et la perception des zones aveugles

- Exercice de positionnement du passeur avec des balles de tennis

- Exercice de réglage avec 2 balles

- Exercice simple pour améliorer le contrôle du ballon et la défense

- Propulseur avec exercice de bande élastique

- Propulseur avec résistance

- Coordination des passes de volley-ball et de football

- Exercice pliométrique de médecine-ball de l'équipe de volley-ball

- Exercice d'échauffement pour l'équilibre et la stabilité

- Exercice d'échauffement pour les setters avec Med Ball

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