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Échauffement est vraiment important pour un corps sain. Echauffement vos muscles avant chaque exercice améliorera votre entraînement.
Échauffement augmente la température corporelle et réduit le risque de blessures. Échauffement est un moyen de préparer votre corps à exercice. Exercices d'échauffement et étirements aident les muscles à travailler efficacement.
Échauffement sport vous prépare également mentalement à exercice en clarifiant l'esprit, en augmentant votre concentration et votre corps et votre esprit seront prêts à réussir.
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Échauffement quotidiens améliore la flexibilité. Plus de flexibilité vous aide à vous déplacer plus facilement lorsque vous vous entraînez, prévient les blessures, réduit la tension musculaire et améliore vos performances au quotidien.
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