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Une série d'exercices d'étirement et de l'exercice du matin
Les exercices d'étirement - est une application séparée du cycle soit forte, qui ne contient qu'un exercice d'échauffement.
Warm-up est une étape très importante dans une formation. Il est non seulement d'améliorer les résultats de la formation, mais contribue également à prévenir la fatigue musculaire et les lésions articulaires.
Dans cette application, il est prévu un ensemble d'exercices que vous pouvez utiliser comme un warm-up avant l'entraînement, et comme un des exercices du matin séparés.
L'exécution de ces exercices sont un bon les muscles d'échauffement et vous revigorer.
Quoi de neuf dans la dernière version 1.1.1
Last updated on Nov 1, 2019
Upgraded APIs
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Warm up Morning exercises
1.1.1 by BeStronger
Nov 1, 2019