Formation de poids

Vous aide à perdre du poids, à augmenter votre métabolisme et à vous renforcer.

Meilleure application de musculation pour répondre à vos objectifs de remise en forme et à vos besoins en matière d’entraînement physique. Suivez vos objectifs de mise en forme et votre entraînement au mieux avec l'application de musculation

Weight Training est une application unique qui répond à vos besoins en matière d'entraînement au gymnase et vous aide à atteindre vos objectifs de mise en forme, que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles ou prendre du poids.

La formation de poids est l'une des meilleures applications d'entraînement et de musculation pour tous ceux qui visitent la salle de sport. Il est conçu non seulement pour les experts en gymnastique et fitness, mais également pour les débutants en gymnastique.

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APP FAITS SAILLANTS

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L'application «Weight Training» est remplie de fonctionnalités étonnantes qui vous donnent une bonne raison de commencer à utiliser cette application -

- Obtenez des instructions sur l'exécution de différents exercices, exercices de fitness

- Construire un corps fabuleux et recevoir des suggestions d'exercices de fitness

- Meilleures instructions vocales pour chaque exercice

- Créer des ensembles avec des poids et des représentants

- Images visuelles pour les séances d'entraînement

- Programmes de fitness faciles et routines de fitness à suivre

Cette application de fitness est libre d'utilisation. Alors téléchargez l’application de musculation et commencez à utiliser votre salle de sport pour un entraînement efficace et des programmes de mise en forme qui répondent à vos objectifs de mise en forme.

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DIS BONJOUR

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Nous travaillons sans cesse pour rendre l'application «Weight Training» plus efficace et plus utile pour vous. Nous avons besoin de votre soutien constant pour y aller. S'il vous plaît n'hésitez pas à nous envoyer un courriel pour toutes questions / suggestions / problèmes ou si vous voulez juste dire bonjour. Nous aimerions avoir de vos nouvelles. Si vous avez apprécié l'une des caractéristiques de la «formation de poids», n'oubliez pas de nous évaluer sur le Play Store.

Cette application cible les parties du corps suivantes:

★ Abs

★ retour

★ biceps

★ poitrine

★ épaules

★ étire

★ Jambes

Les exercices impliqués sont:

Abdos

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★ crise abdominale

★ Ball Crunch

★ Ball Pass

★ levée de jambe

★ Reverse Crunch

★ Twist Crunch

★ Crunch Side

★ poids corporel Squat

★ Sprinter Situp

★ planche latérale

Retour

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★ Bent sur la rangée

★ traction latérale

★ rangée d'haltères d'un bras

★ rangées de câbles assis

★ rangée de haltères

★ Extension Hyper Back

★ planche

★ biceps

★ Curl Biceps Curls

★ inclinaison des haltères

★ Curls de câble

★ Lignes inverses

★ Curls de concentration

★ marteau curl

★ boucles

 Poitrine

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★ Passage de câble

★ Barbell Bench Press

★ haltère mouche

★ presse d'haltères longues

★ trempettes thoraciques

★ Decline Dumbbell Bench Press

★ pompes de judo

Épaules

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★ presse Arnold

★ relance sur le côté littéral

★ presse militaire

★ presse épaule haltère

★ haltère haltère

★ haltère avant de soulever

★ Relèvement latéral

Étirements

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★ rotation des bras

★ extension du dos

★ se pencher sur le dos

★ se pencher sur l'étirement croisé

★ rotation du pied

★ étirement du cou

★ torsion de la colonne vertébrale

Jambes

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★ mur assis

★ Step-up sur la chaise

★ genoux hauts en cours d'exécution

★ Squats d'haltères

★ Squats jambes larges

★ Relève du mollet debout

★ extension de la jambe

★ Large Stance Barbell Squat

★ élévateur de fesses à une jambe

★ Sumo Deadlift

★ Abductor de la cuisse

★ élévation des fesses des deux jambes

Triceps

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★ Triceps tremper sur une chaise

★ trempette au ballon suisse

★ extension des triceps couchés

★ Extension de triceps à un bras

★ presse triceps haltère

★ Triceps pousser vers le bas