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De lwp vaste dépression est encore un mystère pour les scientifiques qui l’étudient. photos de l’hiver. mais les chercheurs conviennent que les personnes qui souffrent de troubles affectifs saisonniers sont particulièrement sensibles à la lumière, ou l’absence de celui-ci. photos de l’hiver. un sentiment mélancolique vient sur nous dans la fin de l’automne, comme laisser tomber les dernières feuilles restantes, gelées du matin couvrent la terre et le soleil se couche plus tôt chaque jour. cidre chaud et la chaleur d’un vieux manteau préféré peuvent être tout ce que vous avez besoin pour faire face à l’hiver prochain avec bonne humeur, mais pour beaucoup de gens, mélancolie de l’automne s’approfondit d’hiver dépression.

Beaucoup de choses, y compris les substances chimiques du cerveau, ions dans l’air, et la génétique semble impliqués. mais les chercheurs conviennent que les personnes qui souffrent de dépression, également connu sous le nom le trouble affectif saisonnier d’hiver, un terme qui produit l’acronyme mignon triste ont une chose en commun. ils sont particulièrement sensibles à la lumière, ou l’absence de celui-ci. photos de l’hiver. de nombreuses études ont montré que les personnes atteintes de troubles affectifs saisonniers se sentent mieux après exposition à une lumière vive. Il semble assez simple : dans les latitudes plus élevées, les journées d’hiver sont plus courtes, afin que vous obteniez une exposition moindre à la lumière du soleil. remplacer a perdu la lumière du soleil avec la lumière artificielle, et améliore votre humeur. mais c’est en réalité beaucoup plus complexe. Alfred lewy, md, chercheur à l’Université de l’oregon de santé & science, trouble affectif saisonnier dit il n’est pas seulement une question de faire la lumière, mais aussi l’obtenir au bon moment. le temps plus important à obtenir le feu est le matin, dit-il.

Il pense que le trouble affectif saisonnier est due à un décalage de phase du rythme circadien. photos de l’hiver. l’horloge murale peut vous dire, il est temps de passer et à l’EM, mais l’horloge interne de votre corps dit que vous devriez être au repos. la lumière vive du matin réinitialise l’horloge circadienne. Lewy dit il pense que dépressifs de vrai hiver, les personnes dont le problème est biologique et non liée à d’autres facteurs, pourraient se sentir mieux après le changement d’heure. mais l’amélioration ne serait temporaire, alors que les jours continuent à raccourcir.

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