Wololo Fit

Application Fitness Collaborative

Musculation & entraînement (Totalement gratuit) :

• Créez votre entraînement parmi 785 exercices répartis en 19 groupes musculaires ;

• Exercices pour l'entraînement en salle de sport, à la maison ou en extérieur ;

• Créez votre programme personnalisé, pour l’entraînement en salle ou à la maison, avec ou sans matériels ;

• Paramétrez précisément vos séances :

 • Nombre de séries ;

 • Objectifs de répétitions ;

 • Objectifs de poids soulevés ;

 • Temps de repos ;

 • Prise en compte de l'unilatéral (muscle droit ou gauche) ;

 • Prise en compte des supersets.

• Évaluez votre progression avec des indicateurs précis pour chaque séance, et pour chaque groupe musculaire :

 • Poids soulevé ;

 • Nombre de répétitions ;

 • Temps d'exécution ;

 • Temps de repos ;

 • Prise en compte de l'unilatéral (muscle droit ou gauche) ;

 • Prise en compte des séries dégressives.

• Gérez vos mensurations (poids, taille, tour de biceps, etc.) et visualisez votre évolution ;

• Filtrer les exercices en fonction du matériel disponible ou de la prise souhaitée (pronation, supination ou neutre/marteau) ;

• Partagez vos séances et mensurations avec la communauté Wololo Fit ;

• Copiez les séances des autres utilisateurs et inspirez vous de leurs entraînements.

Nutrition (Totalement gratuit) :

• Évaluez votre consommation calorique quotidienne à l'aide de notre agenda nutritionnel :

 • Calories consommées ;

 • Lipides consommés ;

 • Glucides consommés ;

 • Protéines consommées.

• Créez vos recettes personnalisées et ajoutez-leurs des photos et vidéos ;

•  Comparez les valeurs nutritionnelles de 1058 aliments et plats de la vie quotidienne ;

• Sélectionnez vos plats et aliments parmi plus de 1,4 millions de produits ;

• Évaluez vos produits grâce au Nutri-score et à la classification NOVA :

 • Nutri-score : Niveau établi en fonction de la valeur nutritionnelle d'un produit ;

 • Classification NOVA : Classification d'un produit en fonction du degré de transformation des matières dont il est constitué.

• Visualisez les détails de chaque produit :

 • Photographies ;

 • Macronutriments ;

 • Micronutriments ;

 • Ingrédients ;

 • Allergènes ;

 • Additifs ;

 • Labels.

• Scannez le code barre de vos produits avec votre appareil photos ;

• Enregistrez vos plats et aliments favoris ;

• Partagez vos recettes et votre agenda nutritionnel avec la communauté Wololo Fit.

Communauté Wololo Fit (Totalement gratuit) :

• Partagez vos photos et vidéos ;

• Partagez vos entraînements et vos mensurations ;

• Partagez vos recettes et votre agenda nutritionnel ;

• Réagissez (Likes & Commentaires) aux publications et participez à la progression de chacun ;

• Abonnez-vous à vos utilisateurs favoris et suivez leur évolution ;

• Communiquez avec notre messagerie privée, envoyez des photos permanentes et éphémères ;

• Communiquez avec notre communauté à l'aide de nos forums (musculation, nutrition, compléments alimentaires, etc.) ;

• Personnalisez la confidentialité de vos données (séances, mensurations, agenda nutritionnel, etc.).