Application D'entraînement - P

Power 20 propose des séances d'exercices complètes et rapides de 20 minutes.

Suivez ces routines d'exercice élaborées avec soin pour vous remettre en forme rapidement. Adoptez un programme d'exercice complet pour votre corps : travaillez les bras, les jambes, le fessier, la poitrine, le cou, les abdominaux et les muscles du dos de façon homogène. Entraînez-vous en parcourant des décors de plus en plus luxueux, depuis la salle de gym jusqu'à un yacht et un manoir.

Le programme Power 20 améliore votre forme globale grâce à des exercices concentrés sur la force, l’équilibre et la tonicité.

✓ Il vous guide à travers une séance d'exercice complète de 20 minutes

✓ Il permet d'améliorer votre forme physique globale : votre force, votre équilibre et la tonicité de vos muscles

✓ Aucun équipement n'est nécessaire

✓ Écoutez votre propre musique lorsque vous l'utilisez

✓ Adapté aux diabétiques : il permet de diminuer les niveaux de sucre dans le sang

Mettez votre téléphone ou votre tablette sur le sol, tapez sur Démarrer et en quelques secondes, vous ferez des flexions avant, des étirements, des sauts, des pompes arrière et des pompes. Ce guide malin vous indique quand vous reposer et quand bouger. Au terme des 20 minutes, vous serez essoufflé(e), vous transpirerez et vous sourirez. C'est comme si vous aviez votre propre entraîneur personnel où que vous soyez !

POUR TOUT LE MONDE

L'application Power 20 est sûre et efficace pour les gens de tous âges. Choisissez parmi trois niveaux d'exercice. Vous n'avez pas besoin d'avoir des connaissances préalables en matière d'exercice physique ni d'avoir une bonne condition physique pour l'utiliser. Assurez-vous simplement que votre médecin soit d'accord pour que vous pratiquiez ce type de routine physique.

JAMAIS ENNUYANT

Vous ne passerez jamais plus d'une minute et demie à effectuer un même mouvement, et chaque exercice est composé d'une combinaison différente de mouvements.

INSTRUCTIONS DÉTAILLÉES

Des schémas simples et clairs accompagnent chaque exercice de sorte que vous puissiez vous exercer et apprendre correctement.

VOTRE PROPRE MUSIQUE

Écoutez votre propre liste de reproduction tout en vous entraînant grâce à Power 20. Nous permettons que la musique soit reproduite à partir de n'importe quelle application lors de l'utilisation de Power 20.

DÉBLOQUER D'AUTRES EXERCICES

Lorsque vous terminez une séance d'exercice, vous débloquez un nouveau décors et une nouvelle combinaison d'exercices. Faites votre chemin depuis la salle de gym jusqu'au yacht privé.

RÉCOMPENSES

Vous accumulerez des récompenses après chaque séance d'exercice terminée. Les récompenses sont un moyen ludique de vous indiquer les exercices que vous avez déjà réalisés et à quelle fréquence vous les avez réalisés.