Workout For Women: Fit at Home

Application d'entraînement pour le fitness féminin pour vous aider à vous entraîner à tout moment et n'importe où.

The Workout for Women est la meilleure application d'entraînement gratuite pour le fitness féminin et c'est votre entraîneur personnel où que vous soyez. Il est conçu pour vous aider à vous entraîner à tout moment et partout où vous le souhaitez pour vous mettre rapidement dans la forme de vos rêves. Quels que soient vos objectifs, Workout for Women vous y mènera rapidement en vous entraînant de manière intelligente. Prenez quelques minutes par jour pour faire du fitness et de la forme. Aucun équipement nécessaire, utilisez simplement le poids corporel pour vous entraîner à la maison.

Tous les entraînements sont conçus par des entraîneurs professionnels. Grâce au guidage vocal, aux descriptions détaillées, aux animations et à la vidéo, vous pouvez vous assurer d'utiliser le bon formulaire lors de chaque exercice.

L'entraînement des femmes se concentre sur 8 muscles principaux.

• Bout

• La cuisse

• Abdos

• Cardio

• Bras

• Retour

• Épaule

• Coffre

Principales caractéristiques:

• Aucun équipement de gym ou d'entraînement n'est nécessaire. Entraînez-vous à tout moment, n'importe où.

• Entièrement gratuit sans surprise et frais cachés.

• Animation et guidage vidéo.

• Des entraînements courts et efficaces qui vous feront transpirer.

• Entraînements conviviaux pour les débutants, faciles à apprendre et à exécuter.

• Les exercices d'entraînement sont regroupés par groupe musculaire et niveau de difficulté Débutant, Intermédiaire et Avancé.

• Instruction vocale et vidéo comme vous avez une formation personnelle à la maison.

• Programmes d'entraînement ciblés sur plusieurs semaines de 10 à 18 minutes conçus par des entraîneurs professionnels qui vous permettront d'obtenir des résultats.

• Instructions à l'écran et minuterie.

• Convient aux débutants, intermédiaires et professionnels.

Programmes d'entraînement de plusieurs semaines disponibles:

• BUTT BEGINNER: programme pour débutants pour transformer vos fesses sous tous les angles.

• FULL BODY BEGINNER: Des exercices très efficaces pour tout le corps pour débutants garantissent que vous ne négligez ni ne négligez aucune zone, et cela brûle beaucoup plus de calories.

• ABS BEGINNER: programme débutant pour perdre votre graisse du ventre et former vos 6 packs.

• BUTT INTERMEDIAIRE: Programme intermédiaire pour transformer vos fesses sous tous les angles.

• PLEIN CORPS INTERMÉDIAIRE: Des exercices intermédiaires très efficaces pour tout le corps garantissent que vous ne négligez ni ne négligez aucune zone, et cela brûle beaucoup plus de calories.

• ABS INTERMÉDIAIRE: Programme intermédiaire pour perdre votre graisse du ventre et former vos 6 packs.

• BUTT ADVANCED: programme avancé pour transformer vos fesses sous tous les angles.

• FULL BODY ADVANCED: Des exercices avancés très efficaces pour tout le corps garantissent que vous ne négligez ni ne négligez aucune zone, et cela brûle beaucoup plus de calories.

• ABS ADVANCED: programme avancé pour perdre votre graisse du ventre et former vos 6 packs.

• DÉBUTANT DU HAUT DU CORPS: 4 semaines d'entraînement du haut du corps pour les débutants.

• INTERMÉDIAIRE DU HAUT DU CORPS: 4 semaines d'entraînement du haut du corps pour les intermédiaires.

• UPPER BODY ADVANCED: 4 semaines d'entraînement du haut du corps pour les professionnels.