Yog mudra hindi

le yoga est connu pour ses bienfaits pour la santé mentale et physique.

Yoga Mudra est un autre mode de traitement non médical qui aide sans nuire. Les mudras sont différentes postures des doigts et des pouces.

Un mudra est un geste symbolique ou rituel dans l'hindouisme et le bouddhisme. Alors que certains mudras impliquent tout le corps, la plupart sont exécutés avec les mains et les doigts. Un mudrā est un geste spirituel et un sceau énergétique d'authenticité employé dans l'iconographie et la pratique spirituelle des religions indiennes.

La science des mudras est basée sur le principe de l'équilibre de ces éléments dans le corps. Cette application a présenté tous les mudras à la main avec ses avantages et comment le faire. fournissent également une image de chaque posture de mudras de main.

Pour utiliser un mudra, conservez-le pendant au moins quelques minutes. Il est généralement plus efficace de les faire un peu plus longtemps, par exemple 15 minutes environ. Vous pouvez répartir ce temps sur la journée, mais vous pouvez également en faire une partie de la méditation. Tenez les positions des doigts avec les deux mains, en même temps. Cela aura un effet plus puissant que de faire un mudra avec une seule main.

Mudra est un mot sanskrit qui signifie posture ou pose. Dans le mot Mudra, «boue» signifie joie et «ra» signifie produit. Il produit de la joie et de la gaieté. Les mudras sont issus de l'hindouisme et du bouddhisme. 200 mudras sont utilisés dans Bharatanatyam et 250 mudras sont dans Mohiniattam, 108 mudras sont utilisés dans les rituels tantriques. En d'autres termes, les mudras sont un langage silencieux d'expression de soi et consistant en des gestes de la main et des postures des doigts.