Yoga and Exercise Fitness

Yoga Étirements pour augmenter la taille du corps, Flexibilité des étirements

L'application comprend des postures de yoga antistress et des asanas qui vous aideront à vous débarrasser du stress, de la dépression, de la peur et de l'anxiété. Cette application améliore votre humeur, votre santé et vous détend.

Cette séquence de pose de yoga est idéale pour un corps fatigué et un esprit occupé. Essayez cette séquence pour calmer le système nerveux et faire une certaine hygiène énergétique car elle soulage l’anxiété et le stress sur le corps.

2. Détendez-vous et méditez avec la meilleure sélection. Yoga Les exercices d'étirement sont importants pour maintenir votre santé et prévenir les blessures, surtout en vieillissant.

Les exercices d'étirement du yoga peuvent améliorer votre mobilité, augmenter la circulation et calmer votre esprit pour prévenir les maladies et soulager le stress / poses de yoga

Routines d'étirement de base

1. Yoga Étirements pour augmenter la taille du corps

2. Flexibilité de l'étirement

3. Le yoga pose pour la flexibilité et les exercices d'étirement du yoga

4. Yoga Étirements avant de courir et de marcher

Entraînement par intervalles