Yoga Encyclopedia

Votre chemin moderne vers le bien-être en utilisant les anciennes pratiques du yoga.

Accédez immédiatement à la ressource de yoga la plus complète pour les enseignants et les praticiens disponible en ligne. Développé par Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP, un maître thérapeute de yoga intégratif avec plus de 18 ans d'expérience dans l'enseignement des praticiens et la formation des enseignants dans les pratiques transformatrices du yoga, y compris :

ADAPTIVE ASANA - Instruction photo et vidéo de plus de 250 postures de yoga avec des adaptations pour tous les niveaux ainsi que plus de 100 séquences pour inspirer votre enseignement, un index de pose A-Z avec des traductions sanskrites et la mythologie de la pose.

MUDRA - Profitez d'instructions photo et vidéo sur plus de 220 mudras qui favorisent des changements spectaculaires dans la conscience de soi et le bien-être.

PRANAYAMA - Découvrez plus de 30 techniques de respiration tirées des textes de yoga traditionnels, ainsi qu'une exploration des Nadis et du Prana Vayus.

YOGA NIDRA - Explorez l'art et la science du Yoga Nidra en créant un sankalpa avec mudra, des mp3 gratuits et un exemple de script. Découvrez comment cela vous aide à accéder à votre monde intérieur grâce à une conscience de soi compatissante.

MANTRA ET CHANT - Apprenez le pouvoir des vibrations et des chants de yoga courants expliqués avec une mélodie, une introduction à la prononciation sanskrite, comment utiliser un mala pour la méditation, comprendre les mantras bija et créer un mantra personnel.

CHAKRAS - Apprenez les sept roues sacrées de l'énergie dans le système de Hatha yoga expliquées en termes modernes avec des pratiques et des séquences d'asanas pour chacune.

PHILOSOPHIE - Les huit membres du yoga classique de Patanjali et les six membres du yoga tantrique du Vedanta et leur relation avec la vie moderne, ainsi qu'une exploration du modèle kosha, des doshas, ​​des gunas et des kleshas. Approfondissez votre compréhension de la philosophie du yoga d'une manière pratique qui honore les racines anciennes du yoga.

AUTRES CARACTÉRISTIQUES QUE VOUS ALLEZ ADORER :

- Rejoignez une communauté de chercheurs partageant les mêmes idées des dons physiques, mentaux, émotionnels et spirituels du yoga.

- Utilisez votre téléphone, tablette, ordinateur portable ou téléviseur sans frais supplémentaires. Emportez votre yoga avec vous partout où vous allez !

- Découvrez de nouveaux contenus avec des mises à jour régulières, notamment des vidéos, des défis et bien plus encore !

- Rejoignez l'un des cours saisonniers transformateurs d'auto-soins pour démarrer votre pratique.

- Utilisez la fonction de suivi pour suivre votre niveau de stress et votre temps d'entraînement.