Exercices de yoga à la maison

Apprendre des mouvements de yoga sportifs qui sont bons et bons à la maison

Il existe de nombreuses motivations / raisons pour lesquelles une personne pratique le yoga. Parmi les nombreuses personnes qui ont suivi des cours de yoga. peut conclure qu’en général, il existe 3 raisons pour lesquelles les gens pratiquent le yoga, à savoir:

1. Des raisons physiques: le yoga comme alternative à l'exercice, pour améliorer la posture, pour perdre du poids ou comme thérapie pour la récupération du corps et la guérison des maladies.

2. Les raisons mentales: le yoga pour la gestion émotionnelle, surmonter le stress et calmer l’esprit, et

3. Les raisons spirituelles: le yoga pour atteindre le bonheur, la paix, augmenter la solennité du culte et pour l'illumination spirituelle.

Aucune motivation n'est meilleure que les autres, car tout dépend des besoins différents de chaque individu. La bonne nouvelle est que, quelle que soit la motivation que vous avez lorsque vous commencez à pratiquer le yoga, vous pouvez l'accomplir avec une pratique régulière et continue. L’exercice du yoga procure tranquillité d’esprit et tranquillité. En plus de réguler les émotions de manière à ce qu’elles ne paniquent pas et n’explosent pas, vous obtenez alors un «bonus supplémentaire» sous la forme d’un corps sain, souple et solide et d’un poids équilibré Un bonus intéressant?) C'est-à-dire qu'il a été prouvé que la pratique du yoga était capable de se cultiver à fond, physiquement, mentalement, spirituellement.

Avec cette application, vous pouvez exercer le yoga à la maison et faire des mouvements corrects et corrects. Espérons que cette application vous sera très utile. Je vous remercie