Yoga

Yoga rapide et simple pose pour faire chaque jour pour une bonne santé.

Le yoga est un groupe de pratiques ou de disciplines physiques, mentales et spirituelles originaires de l'Inde ancienne.

L'art de pratiquer le yoga aide à contrôler l'esprit, le corps et l'âme d'un individu.

Les poses de yoga associent des disciplines physiques et mentales pour atteindre un corps et un esprit paisibles, elles aident à gérer le stress et l'anxiété et vous permettent de vous détendre.

Caractéristiques de l'application:

# Yoga pour perdre du poids

# Sans stress

# Relaxation mentale

# Six Pack Abs

# Haut du corps fort

# Flexibilité du dos

# Salutation au soleil

# Exercices de respiration

Surya Namaskar / Sun Salutation est l'exercice chaud parfait avant de commencer toute sorte d'entraînement ou d'étirements.