Yoga

Pratiquez le yoga où et quand vous le souhaitez avec des instructions étape par étape!

Pratiquez le yoga où et quand vous le souhaitez avec des instructions étape par étape!

Le yoga est un moyen idéal pour commencer la journée et un moyen facile de revivre le stress et d'améliorer votre flexibilité. Avec des instructions étape par étape pour chaque exercice, cette application vous aide à vous sentir mieux, à mieux paraître et à vous détendre!

Chaque séance est une sélection de poses de yoga simples et efficaces et c'est ce qui rend notre application idéale pour les débutants. Cela vous aidera à garder votre pratique du yoga rapide et efficace.

Explorez les pratiques quotidiennes, des ateliers, un apprentissage approfondi, des séries de reddition de comptes hebdomadaires ou mensuels et une opportunité de se connecter avec une communauté mondiale unique en son genre. C'est votre guichet unique pour le yoga, la créativité, le bien-être et toutes choses.

Tout au long de cette pratique d'entraînement de yoga douce, nous respirerons, nous déconnecterons l'esprit du bruit mental quotidien et des bruits de pensée, en vous donnant un moment pour ne faire qu'un avec vous-même. Que vous soyez un pratiquant de yoga pour la première fois ou que vous recherchiez une pratique d'entraînement de yoga facile de 15 minutes pour obtenir des résultats, ce cours de yoga vous donnera l'occasion de prendre tout ce dont vous avez besoin pour vos besoins.

💪 Principales caractéristiques:

- Personnalisez votre propre routine de yoga quotidienne

- Aucun équipement nécessaire

- Exercices adaptés aux débutants et avancés

- Un rappel quotidien vous gardera motivé

- Défi 30 jours

- Un studio de yoga directement dans votre poche.

- 100+ poses faciles à suivre

- Fonctionne hors ligne

- Suivi des calories brûlées

- Plusieurs asanas et séances de yoga pour tous les niveaux

- Méditation

Convient aux débutants

Débutants complets et totaux pour commencer ici! Sautez sur le tapis et commencez à jeter les bases de votre propre pratique du yoga avec cette application!

Journal d'entraînement

Suivez votre historique d'entraînement, vos calories et vos résultats d'entraînement

Il présente certaines des meilleures poses de yoga, notamment:

- Guerrier 2

- Planche de côté

- Angle latéral de révolution

- Chien à une patte orienté vers le bas

- Guerrier 1

- Flexion avant assise

- Yoga du matin

- Pose de sirène

- Pose du Cobra

- Pose d'arbre

- Courbure arrière debout

- Courbure arrière

- Pose des jambes inclinées

- Planche inversée

- Prise de jambe

- Pose de l'aigle

- De la tête aux genoux

- Courbure avant debout

- Triangle inversé

- Balance de la demi-lune

Cours de yoga rapide, efficace et axé sur les résultats pour les débutants souhaitant relever un défi ou les étudiants intermédiaires / avancés qui ont besoin d'intégrer quelque chose rapidement. Cette application d'entraînement vous laissera transpirer, vous étirer et tout expirer!

N'oubliez pas que la respiration est un facteur très important dans tout style de yoga. Lâchez le stress et la tension, et devenez pleinement présent à chaque instant de chaque posture en lâchant le passé à chaque expiration que vous faites.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin concernant l'applicabilité de toute recommandation et de suivre toutes les instructions de sécurité avant de commencer tout programme d'exercice. Lors de la participation à un programme d'exercice ou d'exercice, il existe un risque de blessure physique. Si vous vous engagez dans cet exercice ou programme d'exercices, vous acceptez de le faire à vos propres risques, de participer volontairement à ces activités, d'assumer tous les risques de blessure pour vous-même.