Yoga Para Principiantes - Post

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✅Étirement musculaire, améliorer la flexibilité, améliorer la posture

✅Réduisez le stress et détendez-vous

🕉️ Le yoga aide également à améliorer la posture. Une mauvaise posture peut causer des maux de dos, des douleurs au cou et d'autres problèmes musculaires. Les postures de yoga renforcent et ouvrent les zones tendues du corps telles que les épaules et les muscles du haut du dos. Cela aide à améliorer la posture.

🌞 Commencez la journée par des étirements de yoga le matin ou pratiquez le yoga avant de vous coucher. Poses de yoga faciles sans équipement. Exercices de yoga à la maison.

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