Yoga Therapy

Application de thérapie par le yoga pour les enfants

Cette application a été créée par un professeur de yoga et un ergothérapeute pour tous les âges et tous les niveaux de compétence. Cette application est destinée à aider à compléter les instructions de yoga simples. Il est préférable de travailler avec votre professeur de yoga ou votre thérapeute pour fournir un environnement sûr et contribuer à minimiser le risque de blessure. L'application a été conçue pour passer du niveau 1 au niveau 4, mais cela pourrait ne pas vous convenir. Progressez jusqu'aux répétitions ou à la durée suggérées. Travaillez lentement sur les poses, et si vous devez les modifier ou le temps passé, faites-le. Les séances d'entraînement se veulent rapides et courtes et sont utiles pour de courtes pauses à l'école ou pendant la journée pour aider à dynamiser, calmer l'esprit et travailler sur la connexion corps-esprit.