Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Yoga pour les yogis débutants à avancés. Exercices de yoga guidés, routines et poses.

Sunsa Yoga propose des plans d’exercices exclusifs pour tous les objectifs de mise en forme, adaptés à chaque programme avec des séances organisées par niveau d’intensité.

Notre mission est de vous aider à acquérir une nouvelle habitude saine pour la vie et à le faire confortablement et à un prix abordable.

Choisissez un objectif de mise en forme et commencez à développer votre propre routine de yoga, jusqu'à ce que vous deveniez un yogi à part entière :-)

Facilité dans le yoga

Nouveau au yoga? Vous trouverez ici toutes les postures essentielles et les séquences de base pour commencer votre voyage de yoga.

Vous pouvez pratiquer plusieurs fois par semaine ou tous les jours.

SLIM DOWN, TONE UP

Une combinaison de mouvements aérobiques de haute intensité avec des exercices de force, pour brûler les graisses tout en pratiquant le yoga.

FLEXIBILITÉ ET ÉQUILIBRE

Ce programme est conçu pour vous aider à améliorer votre amplitude de mouvement et votre souplesse musculaire.

Cœur fort, colonne vertébrale saine

Une collection de séances d’entraînement qui vous guideront sur la manière de renforcer correctement votre colonne vertébrale, de dissoudre les tensions et de maintenir une posture droite correcte

STUDIO DE FORCE

L'endroit pour redéfinir vos limites en ciblant les groupes musculaires centraux. Construisez de la force pure et devenez un puissant yogee!

CARDIO BOOST

Faites monter l'adrénaline et faites transpirer votre stress, tout en renforçant vos muscles.

QUICKIES DE 5 MIN

Des séances simples, courtes et efficaces pour pratiquer chaque fois que votre emploi du temps le permet.

RETRAITE DE RELAXATION

Un programme apaisant pour ceux qui cherchent à réduire le stress, à améliorer la conscience de soi et à promouvoir la santé émotionnelle.

LE MONDE DE YOGA

Un mélange de cours pour développer et améliorer tous les aspects du yoga avec des variations pour tous les niveaux