YOU: Small actions, big change

Petits gestes quotidiens pour la santé, l'attention, la nourriture et le mouvement!

Nous voulons tous une vie heureuse et remplie, mais de savoir quoi faire sur une base quotidienne est pas toujours évident. La solution vous-app est simple: ne pas viser des changements drastiques à la fois. Au lieu de cela, prendre de nombreuses petites étapes, « micro-actions », qui au fil du temps ajouter à apporter des changements importants. Un jour, la suggestion micro-action peut être de profiter d'une vue; une autre de prendre un moment sans technologie ou aller pour une promenade avec un collègue.

VOUS-app condensent top santé et connaissances de développement personnel en micro-actions. Ainsi, vous pouvez nous donner seulement une minute de la journée, et se sentent encore plein d'énergie et rafraîchi pour faire quelque chose pour vous-même.

***CE QUE VOUS OBTENEZ***

+ TOP SAVOIR

Des sources haut du monde - Les plus brillants chercheurs, auteurs, scientifiques et experts en développement personnel.

+ MICRO-ACTIONS

La connaissance condensée en micro-actions puissantes que vous pouvez lire en moins d'une minute, faire en moins de dix. pas de bébé, bébé!

+ TOUS LES JOURS INSPIRATION

Nous vous surprendre tous les jours avec une nouvelle action, une idée ou un aperçu de vous tenir en haleine! Entrez dans la communauté mondiale pour échanger des idées et laissez-vous inspirer par d'autres venus du monde entier.

*** CE QUE NOS UTILISATEURS ONT APPRIS AVEC VOUS-APP ***

- la pleine conscience quotidienne

- Réduction du stress et de l'anxiété

- La puissance d'un état d'esprit positif

- Plus de relations familiales amour

- Grand conscience de soi

- Être plus présent dans le moment

- hacks de productivité utiles

- Manger, aimer et bouger plus mindfully