YourHabit

Suivi des habitudes

Outil simple pour atteindre un objectif grâce à la formation d'habitudes.

Atteignez votre objectif avec le support de la communauté et une interface simple.

Approuvé par plus de dix mille utilisateurs à travers le monde et basé sur des recherches scientifiques.

Des livres tels que :

Atomic Habits

The Slight Edge

The Power of Habit

Why we sleep, et bien d'autres grands livres

M'a aidé à atteindre mes objectifs, donc je pense que YourHabit et le bon état d'esprit vous aideront aussi.

Pouvez-vous être plus cohérent sur les pompes de tous les jours que votre meilleur ami ?

Comment ça marche:

1. Ajoutez une habitude et définissez la fréquence

2. Marquez les habitudes terminées chaque jour et suivez vos progrès

3. Découvrez ce que font les autres et invitez-les à concourir

4. Explorez les habitudes par catégories et essayez-les

5. Et vous pouvez toujours faire une pause, sans stress.

Vous avez du mal à vous lever tôt ?

Essayez de définir 3 habitudes quotidiennes simples :

- Être au lit avant 11h

- Ne pas regarder la TV/Téléphone 1h avant de se coucher

- Ne pas manger au moins deux heures avant de se coucher

Et puis testez-le pendant une semaine. Vous verrez comment la cohérence fera le reste.