Чжун Юань Цигун

Pratiquez le Qigong Zhong Yuan. Collection d'exercices et de recommandations

L'annexe contient des exercices pratiques des trois étapes de la pratique du Zhong Yuan Qigong, tirés des livres et des ateliers du maître Sui Mingtang.

Les exercices sont répartis dans les groupes suivants:

- exercices préparatoires;

- exercices de base;

- exercices auxiliaires;

- exercices finaux;

- diagnostic et traitement.

Les exercices comprennent des descriptions et des recommandations étape par étape pour la mise en œuvre, des illustrations, des vidéos, des effets et des phénomènes connexes.

Une section distincte de l'application est un lecteur audio intégré avec des morceaux populaires pour la pratique (nécessite une connexion Internet). Là, vous pouvez régler une minuterie.