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ゆるダイエット習慣 icône

3.8 by kutze_studio


May 23, 2023

À propos de ゆるダイエット習慣

Français

Pourquoi ne visez-vous pas un corps qui a du mal à prendre du poids en apprenant une petite habitude de régime que vous pouvez continuer sans relâche tous les jours ? Tamponnez votre calendrier et continuez vos habitudes alimentaires avec bonheur !

このアプリは、小さなゆる~いダイエット習慣を身につけるサポートをします。ラジオ体操の出席カードのようなイメージでカレンダーにスタンプを押して楽しくダイエット♪

毎食きちんとカロリー計算、毎日しっかりエキササイズ。

それがダイエットの王道だと分かっていても、365日ずっと続けるのはハードルが高いですよね。

最初は張り切っても三日坊主で終わったり、無理しすぎて身体に負担をかけてしまったり、反動でリバウンドしたり…そんな経験がある人も多いのでは?

そんな王道ダイエットのかわりに、無理なく続けられそうなゆる~い習慣をスタートしてみませんか。

例えば

*食事は野菜から食べてご飯は最後にする

*甘いカフェオレは一日一杯までにする

*ワンフロアだけ階段を使ってみる

*お菓子は袋から食べずに小皿に出して食べる

ひとつひとつは小さなゆる~い習慣。

だけど、ゆるいからこそ無理なく続けられそうな習慣。

そんな「ゆるダイエット習慣」を当たり前のことにすることで、「太りにくい身体」を目指しましょう♪

★好きな習慣を自由に設定できます

★おすすめ習慣から選ぶこともできます

★実行する曜日を選べます

★実行した/しない はスタンプでかんたん記録

★細かい数値で記録することもできます

★メモを記録することもできます

★カレンダーで達成状況が分かります

※ご注意※

このアプリはダイエット習慣のサポートを目的としていますが、ダイエットの保証をするものではありません。

健康を損なうような無理な習慣や、第三者に迷惑をかけるような習慣は設定しないでください。

必要に応じて、医療関係者様などからのアドバイスを受けてください。

Quoi de neuf dans la dernière version 3.8

Last updated on May 23, 2023

【バージョン3.8】2023/4/27
★5月の限定スタンプを追加しました!
(ご利用いただけるのは5月からです。お楽しみに♪)

★5月の達成バナーが8種類に増えました!
習慣を100%達成した日に表示されるバナーをお楽しみください♡

これからもゆるダイエット習慣をよろしくお願いいたします。

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Informations Application supplémentaires

Dernière version

Demande ゆるダイエット習慣 mise à jour 3.8

Telechargé par

Nong Nurche Nurche

Nécessite Android

Android 4.4+

Available on

Télécharger ゆるダイエット習慣 sur Google Play

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