停一停 心呼吸

L'application de méditation cantonaise pour les Hongkongais, divers clips audio et photo et autres "espaces de respiration cardiaque" ont été préparés. Pratiquez matin et soir pour développer l'habitude de la respiration cardiaque, afin de pouvoir détecter vos changements émotionnels dans le temps, ce qui peut aider à résoudre les problèmes et soulager le stress.

Respirez avec votre corps et votre esprit - une application de sit-in pour les Hongkongais

L'application "Heart Breathing App" vous offre un espace de repos dans la ville. Appuyez sur le programme à tout moment, n'importe où. L'"Heart Breathing Space" a été préparé, tels que divers sons, photos, courtes vidéos et textes. Entraînez-vous tous les jours, matin et la nuit, pour cultiver l'habitude de respirer par le cœur.Être conscient de vos propres changements émotionnels dans le temps peut aider à résoudre les problèmes et à soulager le stress. Téléchargez dès maintenant la version cantonaise pour les Hongkongais et laissez votre cœur respirer avec vous.

#Caractéristiques:

Temps assis :

-Vous pouvez choisir la durée appropriée du temps de méditation, et il y aura une invite de bol chantant au début et à la fin.

-Accumulez automatiquement le nombre d'heures de pratique de la méditation et enregistrez le processus de pratique.

Guidage vocal :

-La navigation vocale de Master Chang Lin utilise un contenu et des sons simplifiés pour guider les utilisateurs de l'ajustement de leur posture à la relaxation lente de leur corps. Elle est accompagnée de rappels chaleureux pendant la respiration et la position assise, adaptés aux personnes qui débutent en position assise.

-Vous avez le choix entre 10, 15 et 20 minutes, vous permettant de choisir une longueur d'assise adaptée à différents besoins.

Sons de la nature :

-Créé par le célèbre musicien de Hong Kong Lun Yongliang.

-Il y a des vagues, des orages et des bols chantants à choisir.

-Il existe des versions de 10, 15, 20 et 30 minutes au choix.

Fond et phrases aléatoires :

-L'application affichera au hasard des phrases spirituelles sélectionnées et un arrière-plan zen tirés par Maître Chang Lin, vous apportant des conseils de vie chaleureux et une énergie positive.

#Autres ressources:

-Contient le partage de la méditation de Maître Chang Lin : y compris des vidéos sur les raisons de la méditation, les malentendus courants et des démonstrations de méthodes de méditation pour améliorer la compréhension des utilisateurs de la méditation.

-Obtenez les dernières informations sur l'activité de « Stop, Stop, Heart, Breathe » et soyez le premier à participer.

-Mettre à jour de temps en temps les ressources liées au cœur et à la respiration, telles que les brochures, les téléphones portables et les fonds d'écran d'ordinateur, pour le téléchargement et le partage.

Facebook : www.facebook.com/PauseBreatheHK

Instagram : instagram.com/pause_breathe