毎日ご当地体操　**お家で手軽に運動不足を解消しましょう**

Il y a beaucoup de gymnastique locale amusante partout au Japon! Ne défiez-vous pas la gymnastique locale de chaque endroit de Hokkaido à Okinawa? Gymnastique tous les jours à la maison pour éliminer le manque d'exercice et améliorer la forme physique!

日本全国にあるたくさんのご当地体操は、幅広い年齢の方が楽しんで行える、工夫がいっぱいの体操です。

北は北海道から南は沖縄まで、150以上のご当地体操をご紹介しています。

その土地ならではの特色にあふれているので、旅行気分も味わえそうです。

ストレッチしたり、筋トレしたり、音頭に合わせて踊ったり、脳トレ体操にチャレンジしたり…

楽しく体操して、運動不足の解消やロコモ（ロコモティブシンドローム）の解消にお役立てください。

体操の記録はカレンダーや日本地図で確認できます。

※体操の動画の再生には動画再生アプリ（youtubeアプリ）を使用します。wifi環境でのご利用をお勧めします。