100 Dips

100 trempettes sur les barres Programme d'entraînement Be Stronger

Cours d'entraînement 100 pompes aux barres asymétriques Be Stronger - entraîneur personnel de fitness pour les pompes aux barres asymétriques.

Si vous commencez à vous entraîner avec ce programme, après 6 à 10 semaines, vous pourrez effectuer 100 pompes d'affilée. Ce n'est pas du tout aussi difficile qu'il y paraît. Il suffit d'effectuer la formation appropriée.

Après avoir complètement terminé le programme, vous gonflerez une poitrine large et des bras forts.

Les entraînements sont divisés en niveaux. Choisissez le programme souhaité en fonction du niveau de votre formation.

Recommandé pour une utilisation en conjonction avec les programmes du cycle "Be Stronger". En combinant tous les programmes de cycle (300 Squats, 300 Abs, 50 Pullups) vous obtiendrez un corps sain et athlétique !

Avec cette formation, vous remettrez votre corps en ordre en un temps record !

Pas besoin d'aller à la salle de sport, vous pouvez faire de l'exercice à la maison, au travail, n'importe où ! Aucun inventaire supplémentaire nécessaire.

Ne soyez pas paresseux, faites du sport et soyez en bonne santé !

L'application 100 Dips comprend les fonctionnalités suivantes :

💪 Niveaux d'entraînement de 0 à 100 pompes

statistiques rapides (votre niveau de pompes moyen actuel, programme actuel, statut et médailles)

Vous ne vous entraînerez pas, l'application a une fonction de rappel

échauffement avant les entraînements et récupération après

💪 la possibilité de modifier le programme en cas de formation infructueuse

💪 Histoire de faire des pompes

Règles du programme : Effectuez le test avant de commencer l'entraînement. Le test consiste à déterminer le nombre maximum de pompes que vous pouvez faire à la fois. Maintenant, en fonction du résultat du test, sélectionnez un programme et commencez l'entraînement. Appuyez sur le bouton après chaque série pour appeler la minuterie de repos (reposez-vous pendant le temps recommandé ou changez selon vos sentiments). Observez un repos et une alimentation appropriée.