12 Rules for Life

12 règles pour la vie par 'Jordan B. Peterson' - Résumé audio avec mode nuit

12 Rules for Life: An Antidote to Chaos est un livre d'auto-assistance de 2018 du psychologue clinicien canadien Jordan Peterson. Il fournit des conseils de vie à travers des essais sur des principes éthiques abstraits, la psychologie, la mythologie, la religion et des anecdotes personnelles. Le livre est en tête des listes de best-sellers au Canada, aux États-Unis et au Royaume-Uni, et s'est vendu à plus de cinq millions d'exemplaires dans le monde. Peterson a fait une tournée mondiale pour promouvoir le livre, recevant beaucoup d'attention suite à une interview avec Channel 4 News. Le livre est écrit dans un style plus accessible que son précédent livre académique, Maps of Meaning: The Architecture of Belief (1999). Une suite, Beyond Order: 12 More Rules for Life, a été publiée en mars 2021.

Le livre est divisé en chapitres, chaque titre représentant l'une des douze règles de vie spécifiques suivantes, expliquées dans un essai.

"Tiens-toi droit, les épaules en arrière."

"Traitez-vous comme si vous étiez quelqu'un que vous êtes responsable d'aider."

"Liez-vous d'amitié avec des gens qui veulent le meilleur pour vous."

"Comparez-vous à qui vous étiez hier, pas à qui est quelqu'un d'autre aujourd'hui."

"Ne laissez pas vos enfants faire quoi que ce soit qui vous déplaît."

"Mettez votre maison en parfait état avant de critiquer le monde."

"Poursuivez ce qui a du sens (et non ce qui est opportun)."

"Dites la vérité - ou, du moins, ne mentez pas."

"Supposez que la personne que vous écoutez puisse savoir quelque chose que vous ne savez pas."

"Soyez précis dans votre discours."

"Ne dérangez pas les enfants quand ils font du skateboard."

"Caresse un chat quand tu en croises un dans la rue."

L'idée centrale du livre est que "la souffrance est intégrée à la structure de l'être" et bien qu'elle puisse être insupportable, les gens ont le choix soit de se retirer, ce qui est un "geste suicidaire", soit de l'affronter et de la transcender. Vivant dans un monde de chaos et d'ordre, tout le monde a des "ténèbres" qui peuvent "les transformer en monstres qu'ils sont capables d'être" pour satisfaire leurs pulsions sombres dans les bonnes situations. Des expériences scientifiques comme le test du gorille invisible montrent que la perception est ajustée aux objectifs et qu'il vaut mieux rechercher le sens plutôt que le bonheur. Peterson note :

C'est très bien de penser que le sens de la vie est le bonheur, mais que se passe-t-il quand on est malheureux ? Le bonheur est un effet secondaire formidable. Quand cela arrive, acceptez-le avec gratitude. Mais c'est éphémère et imprévisible. Ce n'est pas quelque chose à viser – parce que ce n'est pas un but. Et si le bonheur est le but de la vie, que se passe-t-il quand on est malheureux ? Alors tu es un raté.

Le livre avance l'idée que les gens naissent avec un instinct d'éthique et de sens, et devraient assumer la responsabilité de rechercher le sens au-dessus de leurs propres intérêts (règle 7, "Poursuivez ce qui est significatif, pas ce qui est opportun"). Une telle pensée se reflète à la fois dans des histoires contemporaines telles que Pinocchio, Le Roi Lion et Harry Potter, et dans des histoires anciennes de la Bible. « Se tenir droit, les épaules en arrière » (Règle 1), c'est « accepter la terrible responsabilité de la vie », faire l'abnégation, car l'individu doit s'élever au-dessus de la victimisation et « mener sa vie d'une manière qui exige le rejet de la gratification immédiate, des désirs aussi bien naturels que pervers." La comparaison avec les structures et comportements neurologiques des homards sert d'exemple naturel à la formation des hiérarchies sociales.