30 Day Firm Butt Challenges

Prête à vous sentir en forme et sexy ? Obtenez un fessier plus gros et des jambes tonifiées en 30 jours

Créez un corps de bikini parfait en suivant notre défi d'entraînement des fesses de 30 jours à la maison. Conçu par un entraîneur de fitness professionnel, ce programme d'entraînement vous donne un fessier ferme et levé et des fessiers et des cuisses sculptés en 30 jours. Ce programme est conçu pour les hommes et les femmes en phases, vous pouvez donc le démarrer à tout moment et l'adapter à votre emploi du temps. Vous avez également accès à n'importe quel niveau de difficulté que vous choisissez en fonction de votre niveau de forme physique actuel.

COMMENT ÇA FONCTIONNE:

1) Téléchargez l'application

3) Sélectionnez votre niveau de forme physique parmi 6 niveaux de difficulté du plan d'exercice des bras en fonction de votre routine d'entraînement

3) Choisissez un plan de perte de poids parmi cinq types de repas

4) Commencez votre défi d'exercice pour les fesses de 30 jours.

CARACTÉRISTIQUES

• Nombre d'entraînements fessiers et variations pour développer les muscles et perdre du poids

• Conçu par un entraîneur personnel professionnel pour développer des muscles fessiers plus gros et des cuisses tonifiées.

• Vous pouvez suivre votre parcours de perte de poids dans les trackers de progression

• Il existe de nombreux exercices allant des débutants aux entraînements HIIT 6 niveaux de difficulté

• Communauté et blogs pour partager et recevoir des connaissances avec des personnes partageant les mêmes idées.

5 TYPES DE PLANS ALIMENTAIRES POUR UNE PERTE DE POIDS EFFICACE

En plus du programme d'exercices pour les bras, vous pouvez utiliser la fonctionnalité de 5 types de régimes amaigrissants et de délicieuses recettes conçues par un diététicien expert pour un résultat efficace.

Plan de régime végétarien pour perdre du poids

Régime végétalien de perte de poids

Méditations pour le plan de régime de perte de poids

Plan de régime de perte de poids Atkins

Plan de régime de perte de poids Keto

Tous les plans d'entraînement des fesses conçus par un entraîneur de fitness professionnel afin que vous puissiez facilement le faire à la maison avec une forme appropriée n'importe où, n'importe quand et en passant seulement 7 minutes de temps d'entraînement. L'application dispose également des fonctionnalités d'un planificateur de repas de 30 jours avec des plans de régime et des recettes pour soutenir votre parcours de remise en forme. Que vous souhaitiez des séances d'entraînement pour les fesses de gym, des séances d'entraînement pour les abdominaux sculptés, des séances d'entraînement pour perdre de la graisse du ventre ou des séances d'entraînement pour les fesses, cette meilleure application de défi des fesses de 30 jours vous donnera des solutions parfaites.

L'application est l'entraîneur personnel à domicile pour perdre du poids, car elle propose des entraînements pour le bas du corps, notamment des ponts, des planches, des craquements, des fentes, des triceps dips, des redressements assis, des pompes, des assises murales, des pantins, etc.

Remarque : Convient à tous. Cependant, nous vous recommandons de consulter un médecin avant de commencer.

Essayez nos autres applications de défi d'entraînement physique.

Application de défi de remise en forme de 30 jours : conception pour des entraînements complets du corps, des entraînements pour les abdominaux, des entraînements pour les fesses, des entraînements pour les bras, des entraînements de squat, des entraînements pour le haut du corps et des entraînements pour le bas du corps.

Défis d'entraînement abdominaux de 30 jours : Conçu pour obtenir un pack de six abdominaux supérieurs et inférieurs, un ventre plat et brûler la graisse du ventre.

Défis push-up de 30 jours : Conçu pour développer une poitrine large, des biceps, des triceps, des avant-bras, des épaules et le haut du corps.

Défis d'exercices de squat de 30 jours : Conçu pour renforcer le bas du corps, des fesses plus grosses, des cuisses, des fessiers et des fesses tonifiés.

Défis cardio de 30 jours : conçus pour faire des entraînements cardio, des entraînements HIIT et des entraînements d'aérobic à la maison pour perdre du poids.

Que vous souhaitiez un entraînement complet du corps, un entraînement de la poitrine, un entraînement des bras, un entraînement des fesses, un entraînement des abdominaux pour six packs, ou que vous souhaitiez courir 5K, 10K, 21K, semi-marathon, marathon, ou que vous souhaitiez simplement rester en bonne santé, téléchargez nos applications en visitant notre compte développeur.