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Plan d'entraînement simple pour des jambes fortes
Le programme d'entraînement est conçu pour renforcer et développer les muscles des jambes et des fesses.
L'appli 300 Squat comprend les fonctionnalités suivantes :
💪 15 programmes d'entraînement avec différents niveaux de difficulté.
💪 statistiques rapides (votre niveau moyen actuel de squat, votre programme actuel, votre statut et vos médailles)
💪 Vous ne manquerez pas une séance d'entraînement, l'application dispose d'une fonction de rappel
💪 échauffement avant les séances d'entraînement
💪 la possibilité de changer de programme en cas d'échec de l'entraînement.
Les séances d'entraînement sont divisées en 15 programmes allant de 0 à 300 squats. Choisissez le programme requis en fonction du niveau de votre entraînement.
Il est recommandé de l'utiliser conjointement avec les programmes du cycle "Be Stronger". En combinant tous les programmes du cycle (100 pompes, 300 abdominaux, 50 tractions), vous obtiendrez un corps sain et athlétique !
Ne soyez pas paresseux, faites du sport et soyez en bonne santé !
Commencez à vous entraîner dès maintenant et vous serez bientôt capable de faire 300 squats sans interruption. Grâce à l'utilisation de techniques éprouvées de tests séquentiels et d'une série de séances d'entraînement, vous pouvez commencer à faire de l'exercice au niveau de difficulté qui vous convient personnellement et vous entraîner au rythme le plus adapté à votre corps.