5 Days Keto Diet Meal

L'objectif du régime est d'obtenir votre corps dans un état métabolique connu sous le nom cétose

Présentation de 5 jours Keto régime repas

Le plan de repas de régime cétonique plus facile

Aujourd'hui, nous allons vous fournir un super simple, 5 plan de repas de régime cétonique jour qui vous aidera à jeter les livres sans insister sur ce qu'il faut manger!

Pendant des années et des années, nous avons été amenés à croire que quand il est venu à notre corps, les hydrates de carbone étaient nos amis et que la graisse était mal pur. Cependant, au fil du temps, de nouvelles recherches et études ont été menées et les experts ont commencé à constater que c'était en fait pas nécessairement le cas. Dr Atkins a renversé ce concept sur la tête, au moins en partie, en prouvant que si l'on enlève les glucides de notre alimentation, le corps est obligé de brûler la graisse du corps pour l'énergie au lieu. Pour que ce processus se produise, le corps doit d'abord entrer dans un état métabolique connu sous le nom cétose. De plus en plus d'experts ont commencé à chercher en radicaux de nouvelles approches pour l'alimentation et la nutrition et éventuellement le régime « céto » a été born.Before vous confondez les deux, bien que les deux se fondent sur de faibles hydrates de carbone et cétose, le régime Atkins est une teneur élevée en protéines, matières grasses modérée, diète faible en glucides, tandis que le régime céto est une faible teneur en glucides à modérée, modérée en protéines, le régime alimentaire riche en graisses. Les graisses consommées seront naturellement proviennent de sources en bonne santé, mais en ce qui concerne les niveaux d'énergie a augmenté, l'augmentation de la fonction métabolique, la perte de graisse rapide, et l'entretien musculaire maigre, peut-être gagner même, le régime cétonique tiques toutes les cases ci-dessus, et puis certains. ici, nous allons être jeter un oeil à la Easiest 5 jours Keto Diet plan de repas pour vous de vous essayer à la maison. L'objectif principal de ce plan de repas de régime céto est d'être aussi facile que possible. Cela n'inclut pas les charges de recettes que ces repas sont aussi simples que le son - juste prendre les ingrédients énumérés dans chaque repas et soit les faire cuire ou de les mettre ensemble. Simple!