8 Week Big And Bold Workout Pr

Simple, Brutal App Muscle Building

Si simple, si brutale, si efficace. Cette séance d'entraînement de musculation et emballe un coup de poing est une excellente alternative aux programmes qui tournent autour de 5 ou représentant des ensembles de faible rep. plan de repas échantillon inclus.

Cette approche est une fraction de 4 jours qui se concentre sur les grands, exercices percutants lourds. Vous ne trouverez pas beaucoup de cloches et de sifflets dans cette séance d'entraînement. Tout simple, direct, dur balle-busting travail.

Le principe est simple ... marteler les ascenseurs composés, et de les suivre avec représentant 10 intense fixe pour terminer chaque séance d'entraînement. Voici comment la scission secoue:

     Lundi - Une séance d'entraînement

    Mardi - Séance d'entraînement B

    Mercredi - OFF

    Jeudi - Séance d'entraînement C

    Vendredi - Séance d'entraînement D

    Samedi - OFF

    Dimanche - OFF

Ce plan tourne autour des ensembles lourds et est parfait pour le constructeur musculaire intermédiaire (ou stagiaire force cherchant à gagner du muscle et de la force). Si vous êtes fatigué de séances d'entraînement qui gravitent autour de 5 protocoles de rep, pensez à ce programme un don du ciel.

Caractéristique principale:

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- Pas de publicité

- vidéo complet et des instructions pour chaque exercice

- Facile à suivre

- progression de la formation enregistre automatiquement

- vous rappelle à l'entraînement tous les jours

- Augmente pas d'intensité d'exercice par étape

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- 30 jours de remise en forme Défi

- 30 Abs Day formateur

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- 30 Trainer Yoga Day

- 30 Body Day Bikini

- 30 mur Day Sit Défi

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- 4 jours Accueil Muscle plan de construction

- 8 Semaine poitrine et le dos Spécialité Programme d'entraînement

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