My Plate Coach See How You Eat

Repas intuitif et coaching nutritionnel basé sur la méthode de l'assiette

Cherchez-vous quelque chose de différent pour perdre du poids ?

Quelque chose qui vous aidera à atteindre vos objectifs de poids et à adopter de saines habitudes alimentaires ? Sans aucune pression pour manger moins et bouger plus ?

Vous avez trouvé la bonne application.

QU'EST-CE QUE MON PLAQUE COACH ?

C'est un journal alimentaire et un coach nutritionnel, le tout dans la même application simple et amusante.

TOUT EST UNE QUESTION D'APPRENDRE PAR LA FAIRE

Changer les habitudes alimentaires et la gestion du poids commence par un ensemble de compétences.

Ces compétences sont à la fois des actions mentales et concrètes au moment des repas.

Nous avons créé cette application pour disposer des compétences nécessaires à une gestion durable du poids et pour développer des habitudes alimentaires saines et durables.

NOTE. Nous savons que vous possédez déjà beaucoup de connaissances sur une alimentation saine. Il vous manque peut-être la sauce secrète pour assembler les morceaux.

Avec l'aide de l'application My Plate Coach, vous obtiendrez les connaissances, les outils et, éventuellement, les compétences manquantes qui rendent possible une perte de poids permanente.

ÊTES-VOUS PRÊT À CHANGER

- vos habitudes alimentaires,

- vos connaissances en nutrition,

- la psychologie de l'alimentation ?

Il est temps de dire NON au comptage des calories et OUI à une alimentation intuitive, à une alimentation consciente et à l’apprentissage par la pratique.

Commencez quelque chose de nouveau et d’efficace. Basé sur des méthodes éprouvées.

Notre équipe de diététiciens, d’entraîneurs personnels et de scientifiques en nutrition met ses connaissances au service du concept Plate Method Coach.

COMMENT ÇA FONCTIONNE

Vous commencerez par un journal visuel des aliments et par une évaluation de vos repas. En d’autres termes, en tenant un journal alimentaire et en vous renseignant sur vos repas et sur leur état de santé.

Prendre conscience de vos repas et de vos habitudes alimentaires actuelles est votre premier pas vers un équilibre permanent. Nous sommes alors prêts pour nos prochaines étapes ensemble :

Semaine 1 - Portion

Apprenez à améliorer l'équilibre de votre assiette en collectant des cœurs pour vos repas dans l'application. C’est le cœur de la méthode des plaques.

Semaine 2 - Faim

Alimentation intuitive et faim vont de pair. Apprenez ce que la sensation de satiété et de faim vous apprend !

Semaine 3 – Taille des portions

Cette semaine, vous apprendrez à trouver la bonne taille de portion.

Semaine 4 - L'esprit

Tout est question d'esprit. Apprenez à comprendre le rôle de votre esprit dans la création de nouvelles habitudes !

Après avoir terminé cette journalisation alimentaire de 4 semaines, vous disposerez de tous les outils nécessaires. Vous continuez à pratiquer une alimentation intuitive et à utiliser les compétences que vous avez acquises. L'application SHYE Coach continuera à vous accompagner à chaque repas.

POUR QUI?

Le Plate Method Coach vous convient si :

- Vous avez essayé des régimes et un comptage de calories sans succès à long terme

- Vous avez fait du yo-yo-y avec du poids

- Vous en avez marre des régimes et pourtant vous souhaitez perdre du poids

- Vous voulez des friandises sans sentiment de culpabilité

- Vous êtes intéressé par les méthodes permanentes de gestion du poids comme l'alimentation intuitive

L'application de restauration intuitive n'est PAS pour vous :

- Si vous souffrez d'un trouble de l'alimentation

- Tu es un athlète

- Vous souhaitez suivre un régime Keto ou pur faible en glucides

- Si vous souhaitez un régime et une perte de poids à court terme

ÉQUIPE

L'application My Plate Coach est née de la passion d'une femme pour lancer une révolution en matière de santé. Aujourd’hui, d’autres ont rejoint la mission. Nous avons de l'expérience en matière d'insatisfaction, de régime, de prise et de perte de poids. Évitez les erreurs de perte de poids que nous avons commises. Trouvez un équilibre permanent. Imaginer un monde sans régime.

Téléchargez l'application et démarrez votre essai gratuit de 20 heures.

L'application My Plate Coach n'a pas encore été présentée dans le New York Times, Women's Health, Forbes ou tout autre magazine connu. Nous espérons que cela se produira un jour, car les développeurs ont aidé des milliers de personnes dans le monde à trouver la paix en mangeant.

En savoir plus sur nos conditions générales ici :

http://seehowyoueat.com/terms/

http://seehowyoueat.com/privacy-policy/